مواد لازم:

آب لیمو یک‌دوم پیمانه
زنجبیل یک ق چ
اسطوخودوس یک‌دوم ق چ
عسل یک ق چ

طرز تهیه:

اسطوخودوس، حتی نامش هم آرامش می‌بخشد. اکثر افراد خوب می‌دانند اسطوخودوس یکی از منابع سرشار از آرامش است. به علاوه اگر به دنبال داروی ضد اسپاسم، ضد نفخ، مقوی معده، ادرارآور و درمان بی‌خوابی هستید، می‌توانید روی اسطوخودوس حساب کنید. نکته مهم اینجاست که خواب کافی و کامل می‌تواند در میزان کاهش استرس و اضطراب روزانه تاثیرگذار باشد. به همین خاطر بهترین زمان مصرف این معجون چند ساعت قبل از خواب است. در مورد ترکیب لیمو و عسل هم بهتر است بدانید در آرامش بخشیدن روح و جسم تاثیرگذاری غیرقابل انکاری دارد.