مواد لازم

کیوی: سه عدد
پودرکاکائو: یک قاشق غذاخوری
موز: دو عدد کوچک
چای نعناع: یک فنجان
اسفناج: دو دسته کوچک
بلوبری: سه تا چهار عدد

طرز تهیه

۱٫ در مورد چای نعناع باید گفت که می‌توانید از دو گزینه استفاده کنید یا استفاده از چای کیسه‌ای یا خود گیاه نعناع را به‌صورت تازه یا خشک دم کنید که البته ما دومین گزینه را پیشنهاد می‌کنیم. اما اگر کمبود وقت دارید می‌توانید گزینه اول را انتخاب کنید.