تنها عامل ابتلا به پوکی استخوان مصرف نکردن لبنیات نیست | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

5 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

تنها عامل ابتلا به پوکی استخوان مصرف نکردن لبنیات نیست

پوکی استخوان عمدتاً افراد مسن را تحت تاثیر قرار  می دهد اما می تواند در هر سنی رخ دهد برخی از افراد در معرض افزایش خطر بروز پوکی استخوان در سال های بعد هستند شما می توانید اقداماتی را برای جلوگیری و یا کم کردن سرعت از دست دادن استخوان انجام دهید در برخی افراد مبتلا به پوکی استخوان، دارو ممکن است برای کمک به بازگرداندن برخی از استخوان ها موثر باشد.
شما باید بدانید که برای داشتن استخوان های سالم و قوی باید از لبنیات به اندازه کافی مصرف کنید و از مواد غذایی دارای کلسیم و ویتامین D به اندازه مناسب مصرف کنید ولی باید بدانید که فقط مصرف کردن لبنیات و ویتامین به اندازه کافی نمی تواند از پوکی استخوان جلوگیری نماید عوامل دیگری نیز در این زمینه دخالت دارند. این طرز فکر که فقط لبنیات مصرف کنیم تا به پوکی استخوان گرفتار نشویم طرز فکر درستی نیست بنابراین می توان گفت  که مصرف لبنیات بخصوص شیر و استفاده از ویتامین D مهم ترین نکته برای حفظ سلامت استخوان است. ولی کافی نیست.
تغذیه صحیح باید از دوران جنینی شروع شود – برای حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها از دوران جنینی ( بارداری مادر ) باید به فکر باشید تغذیه مادر باردار نقش مهمی در محکم کردن استخوان ها و دندان های کودک دارد لذا مادران باردار، در دوران حاملگی باید از منابع پروتئینی و مواد غذایی دارای ( منیزیم، کلسیم  و ویتامین K ) به اندازه مناسب استفاده کنند تا استخوان های جنین استحکام خوبی پیدا کند. بعد از تولد نوزاد نیز باید شیر مادر تا دو سال مصرف شود زیرا در سلامت استخوان ها در بزرگسالی نقش موثری دارد توصیه می شود علاوه بر مصرف شیر کافی حداقل چهار الی پنج روز، کودک شیرخوار را به مدت ۲۰ دقیقه به صورت برهنه یا نیمه برهنه در برابر نور خورشید قرار دهید تا ویتامین D مورد نیازش تامین شود. امروزه از قطره ویتامین D برای جلوگیری از کمبود ویتامین استفاده می شود.
پروتئین مصرف کنید –  در مرحله بزرگسالی تغذیه صحیح می تواند در سلامت استخوان ها نقش موثری داشته باشد. مصرف منابع پروتئین، ویتامین و املاح برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. پروتئین و سفیده تخم مرغ از بهترین منابع تامین کننده پروتئین  و املاح می باشد. لذا اگر مشکل قلبی ـ عروقی ندارید می توانید روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنید. انواع گوشت، شیر و ماست نیز منابع دیگر پروتئین هستند و باید در رژیم غذایی روزانه به مقدار کافی مصرف شود. مصرف حبوبات و سویا نیز می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند.
شیر، ماست یا پنیر – توصیه می شود لبنیات کم چرب مصرف کنید زیرا جذب کلسیم از لبنیات پرچرب پایین تر از کم چرب است و این مشکل می تواند سبب کاهش جذب کلسیم شود. باید بدانید که کلسیم شیر و ماست بالاتر از پنیر است. لذا مناسب ترند غیر از لبنیات، خانواده کلم هم، کلسیم قابل جذبی و خوبی دارند. بدون منیزیم ویتامین D در بدن ساخته نمی شود وهر چه قدر شما در برابر نور آفتاب قرار گیرید بی اثر است لذا توصیه می شود با مصرف سبزیجات برگ سبز تیره مانند ( سبزی خوردن، فلفل دلمه ای وکاهو ) و آجیل، منیزیم را به مقدار کافی به بدن برسانید.
ویتامین های K و D مصرف کنید – ویتامین K در اسفناج و کلم به مقدار زیاد وجود دارد کمبود ویتامین K سبب می شود تا استخوان ها با کوچک ترین ضربه ای بشکنند. لذا برای جلوگیری از شکستگی در سنین پیری مصرف منابع ویتامین K مناسب هستند. توصیه می شود به صورت دوره ای ویتامین D را آزمایش کنید تا اگر مقدار آن پایین است با نسخه پزشک با استفاده از مکمل ها درمان شود.
نقش چربی ها در پوکی استخوان – نوع چربی ها هم در سلامت استخوان ها با هم فرق دارد مصرف منابع امگا ۳ مانند ( ماهی، کاهو و سبزی خوردن ) اگر همراه با مواد غذایی دارای کلسیم به مقدار مناسب مصرف شود می تواند در پیشگیری از بروز پوکی استخوان موثر باشد. ولی مصرف مقدار زیاد اسیدهای چرب اشباع مانند ( روغن های جامد گیاهی و حیوانی ) سبب بروز پوکی استخوان می شود
نقش نمک بالا – مصرف غذاهای شور و غذاهای با سدیم بالا به علت افزایش دفع کلسیم می تواند سبب پوکی استخوان شود.

سایر علل پوکی استخوان
باید بدانید که علت پوکی استخوان هنوز به طور کامل شناخته نشده است. و شرایطی شامل اختلال در روند استخوان سازی، عوامل هورمونی، تغییرات هورمونی که در دوران یائسگی در زنان یا پیری طبیعی در مردان، سابقه خانوادگی مثبت پوکی استخوان در ( مادر، پدر، خواهر یا برادر )، یک شاخص توده بدن ۱۹ یا کمتر مثلاً  بیماری بی اشتهایی عصبی به علت کاهش سطح استروزن، ورزش یا رژیم غذایی بیش از حد در زنان سبب توقف قاعدگی برای مدت شش ماه تا یک سال یا بیشتر، مصرف، دارو استروئید مانند پردنیزولون به مدت سه ماه یا بیشتر، مصرف سیگار، مصرف الکل،
نداشتن یک ورزش منظم به ویژه در سال های نوجوانی یا یک سبک زندگی بیحرکت و شرایط پزشکی خاص مانند تیروئید بیش از حد فعال، بیماری سلیاک، سندرم کوشینگ، بیماری کرون، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتوئید، بیماری های مزمن کبدی، دیابت نوع ۱ و یا هر بیماری که سبب بی تحرکی شود در پوکی استخوان موثر است.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)