راهنمای خرید مکمل امگا ۳ | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

26 مارس,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

راهنمای خرید مکمل امگا ۳

سیدهای چرب امگا ۳ فوق العاده مهم هستند بهترین راه خوردن به اندازه کافی از غذاهای غنی از امگا ۳ مانند ماهی های چرب است اگر شما تعداد زیادی از ماهی های چرب نخورید پس از آن ممکن است شما نیاز به خوردن یک مکمل امگا ۳ داشته باشید. با این حال، صدها نوع مختلف از مکمل امگا ۳ در دسترس است و مزایای سلامتی همه آنها یکسان نیست این یک راهنمای دقیق است که همه نیاز به دانستن آن در باره مکمل های امگا ۳ دارند.
اشکال مختلف امگا ۳S
روغن ماهی طبیعی
روغن ماهی فراوری شده
روغن کریل
روغن صدف لب سبز
روغن پستانداران
روغن  ALA
روغن جلبک
کپسول امگا ۳
هنگام خرید مکمل های امگا ۳ به چه چیزی نگاه کنیم
کدام مکمل امگا ۳ بهترین مکمل هستند؟

اشکال مختلف امگا ۳S
روغن ماهی در هر دو شکل طبیعی و پردازش شده وجود دارد.
پردازش می تواند بر شکل اسیدهای چرب تاثیر بگذارد و این مهم است زیرا بعضی از فرم ها بهتر از دیگران جذب می شوند.
ماهی: در ماهی، اسیدهای چرب امگا ۳ به عنوان اسیدهای چرب آزاد، فسفولیپیدها و تری گلیسیرید وجود دارند.
روغن ماهی: در روغن ماهی معمولی، اسیدهای چرب امگا ۳ بیشتر به عنوان تری گلیسیرید وجود دارند.
روغن ماهی پردازش شده: هنگامی که روغن ماهی پردازش می شود موقع پاک کردن و یا تغلیظ شدن به استرهای متیل الکل، که در طبیعت یافت نمی شود تبدیل می شود.
تری گلیسیرید اصلاح شده: استرهای اتیل در روغن ماهی پردازش شده می توان به تری گلیسیرید تبدیل شود.
تمام این اشکال دارای خواص درمانی است اما مطالعات نشان داده اند که جذب امگا ۳ از استرهای اتیل به خوبی اشکال دیگر نیست.
به عنوان یک قاعده کلی، جذب امگا ۳S در قالب اسیدهای چرب آزاد ( عمدتاً در مواد غذایی ) ۵۰٪ بیشتر از تری گلیسیرید و جذب تری گلیسرید ۵۰٪ بیشتر از استرهای اتیل است.

روغن ماهی طبیعی
این روغن که از بافت ماهی های روغنی است بیشتر به صورت تری گلیسیرید است.
این نزدیکترین چیز به ماهی واقعی است.
روغن ماهی طبیعی شامل چندین مواد مغذی مهم است.
حدود ۳۰ درصد از روغن امگا ۳ (  DHA و  EPA ) است در حالی که ۷۰٪ باقی مانده شامل دیگر اسیدهای چرب است که می تواند به جذب کمک کند.
علاوه بر این، روغن ماهی طبیعی شامل ویتامین های A وD  و اگر آن را تخمیر کنند حاوی ویتامین K2 است
ماهی قزل آلا، ساردین و کبد ماهی در میان رایج ترین منابع از روغن ماهی طبیعی است این روغن معمولاً به شکل مایع یافت می شود و نسبت به روغن های فرآوری شده  در برابر اکسیداسیون بیشتر مقاوم هستند.

روغن ماهی فراوری شده
روغن ماهی فراوری شده معمولاً تصفیه و یا غلیظ شده است که تبدیل به چربی هایی به فرم اتیل استر می شود.
روغن تصفیه و پاک شده از آلودگی هایی مانند جیوه و PCBs است همچنین روغن تغلیظ شده می توانید سطوح EPA و DHA را افزایش دهد. در واقع، این روغن ها ممکن است حاوی ۵۰ – ۹۰ ٪ EPA خالص و  یا DHA باشند.
روغن ماهی، پردازش شده اکثریت قریب به اتفاق روغن ماهی بازار را تشکیل می دهند آنها ارزان و معمولاً در کپسول برای مصرف کنندگان آماده هستند.
بدن روغن ماهی، پردازش را بخوبی روغن ماهی طبیعی را جذب نمی کند چرا که آنها را در قالب اتیل استر هستند. با این حال، برخی از تولید کنندگان روغن پردازش شده آن را به یک فرم تری گلیسرید مصنوعی تبدیل کرده که به خوبی جذب می شود.
این روغن اصلاح شده (و یا دوبار استری شده) تری گلیسیرید نام دارد. آنها گران قیمت ترین مکمل های روغن ماهی و تنها درصد کوچکی از بازار را تشکیل می دهند.

روغن کریل
روغن کریل از کریل قطب جنوب، یک حیوان مانند میگو کوچک استخراج شده است.
روغن کریل شامل امگا ۳ S در هر دو شکل تری گلیسرید و فسفولیپید است.
مطالعات متعدد نشان داده اند که جذب امگا ۳ از فسفولیپیدها در روغن کریل همانند تری گلیسیرید در روغن ماهی است و حتی گاهی بهتر است.
روغن کریل به اکسیداسیون بسیار مقاوم است آن به طور طبیعی حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام آستاگزانتین است.
علاوه بر این، کریل ها بسیار کوچک هستند و طول عمر کوتاه دارند به طوری که آنها بسیاری از آلاینده ها را در طول عمر خود جمع نمی کنند بنابر این، روغن آنها نیازی به تصفیه ندارد و به ندرت در قالب اتیل استر پیدا شده است.

روغن صدف لب سبز
صدف لب سبز بومی نیوزیلند است و روغن آن که معمولاً در قالب تری گلیسیرید و اسیدهای چرب آزاد است.
دارایEPA و  DHA و همچنین ایکوزاتترانوئیک اسید (ETA) آن را نیز شامل اسید است
این اسید چرب امگا ۳ نادر ممکن است حتی در کاهش التهاب از دیگر اسیدهای چرب امگا۳ بیشتر موثر باشد.
مصرف روغن صدف لب سبز سازگار با محیط زیست در نظر گرفته می شود.

روغن پستانداران
روغن امگا ۳ پستانداران از خوک آبی ساخته شده است و در قالب تری گلیسیرید طبیعی است.
علاوه بر این شامل EPA و DHA است آن نیز همچنین دارای دکوزاپانتنوئیک اسید (DPA) یک اسید چرب امگا ۳ نادر با خواص درمانی چند است.
روغن امگا ۳ پستانداران به طور استثنایی امگا ۶ پایین دارد.

روغن  ALA
ALA شکل کوتاه آلفا لینولنیک اسید است. این “فرم گیاهی” امگا ۳ است.
این است که در مقادیر بالا به خصوص در بذر کتان، تخم چیا و شاهدانه وجود دارد.
متاسفانه، ALA در بدن انسان فعال نیست.
آن باید به EPA و یا DHA تبدیل شود تا مفید باشد اما این فرایند تبدیل شدن در انسان به شدت محدود است.
اکثر روغن های گیاهی امگا ۶ بالاتری از امگا ۳ دارند.

روغن جلبک
جلبک های دریایی، به ویژه ریز جلبک، یکی دیگر از منبع تری گلیسیرید EPA و DHA است.
در واقع، EPA و DHA در ماهی از جلبک ها سرچشمه می گیرند و سپس توسط ماهی های کوچکتر خورده شده و در زنجیره غذایی حرکت می کنند.
مطالعات نشان می دهد که روغن جلبک بیشتر از روغن ماهی دارای روغن ماهی امگا ۳S تغلیظ شده، به خصوص DHA است.
همچنین ممکن است شامل مواد معدنی مهم مانند ید باشد.
روغن جلبک یک منبع فوق العاده خوب از امگا ۳ به خصوص برای گیاهخواران و دارای رژیم گیاهی است.
علاوه بر این، جلبک سازگار با محیط زیست و پایدار در نظر گرفته می شود.
علاوه بر این، روغن جلبک دارای هیچ گونه آلودگی، مانند فلزات سنگین نیست این آن را یک گزینه مخصوص و خوب می سازد.

کپسول امگا ۳
روغن های امگا ۳ به طور معمول در کپسول و یا ژل نرم وجود دارد.
این ها برای مصرف کنندگان محبوب هستند چرا که آنها یک طعم و مزه ندارد و به راحتی قابل بلع می باشند.
کپسول معمولاً از یک لایه نرم از ژلاتین ساخته شده و بسیاری از تولید کنندگان از پوشش روده استفاده می کنند.
پوشش روده مانع از حل شدن کپسول تا رسیدن به روده کوچک می شود این نوع کپسول روغن ماهی شایع است.
با این حال، آن نیز می تواند بوی بد روغن ماهی فاسد را بپوشانند.
اگر شما کپسول امگا ۳ استفاده می کنید ممکن است یک ایده خوب این باشد که گاهی مواقع یکی از کپسول ها را باز نمایید و آن را بو نمایید تا از سالم بودن آن مطمئن شوید و اگر بوی ماهی فاسد را می دهد مصرف نکنید.

هنگام خرید مکمل های امگا ۳ به چه چیزی نگاه کنیم
زمانی که برای خرید مکمل امگا ۳ می روید باید همیشه برچسب را به دقت بخوانید.
همچنین موارد زیر را بررسی کنید:
نوع امگا ۳: بسیاری از مکمل های امگا ۳ معمولاً حاوی مقدار کمی EPA و DHA از انواع مهم امگا ۳ می باشد اطمینان حاصل کنید که مکمل شما حاوی این اسیدهای چرب باشد.
مقدار امگا ۳: در جلوی مکمل ممکن است نوشته شده باشد که حاوی ۱۰۰۰ میلی گرم روغن ماهی در کپسول است با این حال، در پشت آن شما می خوانید که تنها ۳۲۰ میلی گرم EPA و DHA می باشد.
فرم امگا ۳: برای جذب بهتر، به FFA اسیدهای چرب آزاد، TG، rTG  ( تری گلیسیرید و تری گلیسیرید اصلاح شده)، فسفولیپیدها (PLS) و  EE استر اتیل  نگاه کنید.
خلوص و اصالت: سعی کنید قبل از خرید محصولاتی را بخرید که دارای هر دو استاندارد GOED برای خلوص و یا یک “شخص ثالث مورد آزمایش قرار داده” باشد که نشان می دهد آنها احتمالاً ایمن هستند.
طراوت: امگا ۳ S در معرض ابتلا به فاسد شدن می باشد هنگامی که آنها بوی بدی داشته باشند قدرت کمتر و یا حتی مضر هستند همیشه تاریخ و بوی محصول را چک کنید و ببینید اگر آن شامل یک آنتی اکسیدان مانند ویتامین E است.
پایداری: سعی کنید روغن ماهی را بخرید که توسط MSC صندوق دفاع از محیط زیست و یا یک سازمان مشابه گواهی شده باشد ماهی های کوچک با طول عمر کوتاه تمایل به پایدار بیشتری دارند.

کدام مکمل امگا ۳ بهترین مکمل هستند؟
مکمل روغن ماهی معمولی احتمالاً بهترین انتخاب برای اکثر مردم است
با این حال، فقط به یاد داشته باشید که روغن ماهی طبیعی معمولاً بیشتر از ۳۰٪  EPAو DHA ندارند و  ۷۰٪ از دیگر چربی ها تشکیل شده است.
اگر شما مقادیر بالاتری از EPA و DHA می خواهید  شما نیاز به مصرف مقادیر زیادی از کالری و ویتامین A برای رسیدن به مقدار امگا ۳ هدف دارید.
در این صورت، یک مکمل با مقدار امگا ۳ S تغلیظ شده احتمالاً یک ایده بهتری است EPA و DHA می تواند تا ۹۰ ٪ بالا رود به علامت های تجاری امگا ۳ S به عنوان اسیدهای چرب آزاد (بهترین)، تری گلیسیرید و یا فسفولیپیدها نگاه کنید.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)