عادات غلط غذایی | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

6 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

عادات غلط غذایی

زندگی ماشینی و کم تحرک امروزی توجه به تغذیه بعنوان یکی از ارکان مهم سلامتی را با مشکل مواجه نموده است. به همین دلیل مشکلات تغذیه ای هم در کشورهای پیشرفته و هم در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش می باشد. از سوی دیگر بسیاری از عادات غذایی خوب پیشینیان ما که مبتنی بر دستورات دینی هستند، به فراموشی سپرده شده و عادات غلط جایگزین آنها گردیده اند. هدف از بیان مطالب زیر افزایش اطلاعات هموطنان و تغییر در دید گاه و نگرش آنها به  منظور شناخت عادات غذایی غلط و اصلاح آنها بصورت اختیاری و داوطلبانه می باشد. زیرا ما بر این باوریم که دانستن بدون خواستن هرگز توانستن به بار نمی آورد. و تعدادی از عادات غذایی غلط که بایستی برای داشتن جسمی سالم و روحیه شاداب در اصلاح آنها بکوشیم عبارتند از:

 

 

۱٫نخوردن صبحانه
صبحانه باعث افزایش انرژی و افزایش توجه انسان می شود و نخوردن صبحانه علاوه بر نداشتن تمرکز، موجب انتخاب و مصرف مناسب وعده های غذایی دیگر در ادامه روز می شود و  دریافت کالری در ابتدای روز باعث می شود تا کالری کمتری در ادامه روز دریافت نمائید.

۲٫خوردن ناهار مفصل
وقتی صبحانه کمتر بخورید یا اصلا نخورید این باعث می شود تا در وعده ناهار جبران کنید و این یک روش غلط می باشد

در روایتی از ائمه معصومین ( ع ) آمده است اگر شام را ترک کنید، رگهای بدن بر شما لعن خواهند کرد و این به دلیل آن است که فاصله ناهار تا صبحانه خیلی زیاد است و حتما شام بخورید.

۳٫پر خوری
پر خوری موجب چاقی و اضافه وزن می شود و چاقی نیز منشاء بیماریهایی مانند  ( دیابت، سکته های قلبی عروقی، … ) است از پر خوری بویژه در وعده ناهار بپرهیزید غذاهای کم حجم وسالم که حاوی کربوهیدرات کمپلکس و پروتئین باشد مصرف کنید تا در طول روز اشتهای شما کنترل شود. تعداد وعده های غذایی کم حجم به علت افزایش متابولیسم بدن باعث سوختن بیشتر کالری می شود. امام صادق ( ع ) فرمودند ریشه همه بیماریها و درد ها پر خوری است و پیامبر اکرم ( ص ) نیز فرمودند از پر خوری بپرهیزید زیرا مادر همه بیماریها است.

۴٫غذا خوردن قبل از خواب
از خوردن غذا قبل از خواب خوداری کنید دیر شام خوردن یک عادت غلط غذایی است خوردن غذاهای چرب و ادویه داریک ساعت قبل از خواب موجب کسالت، خستگی، بدخوابی و کوفتگی بدن در روز می شود. و همچنین خوردن غذاهای چرب سبب کند شدن تخلیه معده و تشدید سوءهاضمه و مصرف ادویه جات باعث برگشت غذا به مری شده و سوزش های معده و ناراحتی گوارشی ایجاد می کند. حداقل ۳-۴ ساعت پیش از خواب اقدام به خوردن شام نمائید و در صورتی که قبل از خواب احساس گرسنگی کردید از میوه ها استفاده کنید

۵٫انجام کارهای دیگر در هنگام غذا خوردن
پرداختن به کار دیگر هنگام غذا خوردن موجب پر خوری و در نتیجه چاقی می شود هنگام صرف غذا از صحبت کردن، تماشای تلویزیون، صحبت با تلفن، بازی کامپیوتری و غیره اجتناب کنید. اگر هنگام تماشای تلویزیون، صحبت کردن با تلفن و یا بازی ویدئوئی مشغول غذا خوردن شوید این عوامل خارجی باعث حواس پرتی شده و شما توجه کمتری به علائم و نشانه های سیر شدن که بیان کننده کافی بودن مقدار غذا و احساس سیری است، می کنید و بطور نا خود آگاه به خوردن ادامه می دهید زیرا در این شرایط عمل خوردن تبدیل به حرکتی غیر هوشیارانه و مکانیکی می گردد. در دستورات دینی ما آمده است که قبل از صرف غذا، لحظه ای به غذای خود توجه نمائید. با ذکر نام خداوند و تمرکز، غذا خوردن را آغاز نمائید و در حین صرف غذا از صحبت کردن و کارهای دیگر اجتناب نمائید.

۶٫گرسنه ماندن
وقتی به مدت طولانی غذا نخورید بدن شما به علت محروم ماندن از مواد غذایی، دچار آشفتگی شده و وقتی مجددا شروع به غذا خوردن می کنید بدنتان به طور فیزیولوژیک کالری مصرفی را به چربی تبدیل می کند. بهترین روش کاهش وزن تمرین مرتب ورزشی و رژیم غذایی مناسب است نه اینکه بدنتان را از مواد مغذی مورد نیاز محروم نمائید . توجه داشته باشید گرسنگی طولانی موجب ترشح آنزیمی در مغز می شود که به شما دستور می دهد تا می توانی غذا بخور! که این موضوع بیماریهای مختلفی را به دنبال دارد.

۷٫غذا خوردن سریع و خوب نجویدن غذا
از زمان خوردن غذا ۲۰ دقیقه طول می کشد تا علایم سیری به مغز برسد در صورتی که غذای خود را تند مصرف نمائید به علت اینکه مغز هنوز علائم سیری را دریافت نکرده لذا شما پر خوری کرده و چاق می شوید. چنانچه غذا خوب جویده و خرد نشود غذا با آنزیم پتیالین موجود در بزاق آغشته نشده و اولین مرحله هضم غذا بخوبی انجام نشده و موجب سنگینی، احساس پری در دستگاه گوارش، دل درد و ناراحتی های گوارشی می شود

۸٫مصرف تنقلات به هنگام گرسنگی
استفاده از غذاهای کم ارزش و شکم پرکن مانند ( شکلات، چیپس، پفک ) باعث به هم خوردن برنامه غذایی فرد می شود.

۹٫غذا خوردن در ساعت نامعین
شکاف های طولانی بین وعده های غذایی باعث ایجاد گاز و اسیدیته درمعده شده و غذا خوردن به موقع سبب جلوگیری از پر خوری و چاق شدن می شود.

۱۰٫نخوردن آب کافی در طول روز
نخوردن آب به مقدار کافی متابولیسم ( سوخت و ساز ) بدن را کند می کند. آب مهمترین ماده مغذی و ضروری ترین ماده برای فعالیت متابولیک بدن از جمله سوزاندن کالری است لذا توصیه می شود روزانه ۸ – ۱۰ لیوان آب مصرف کنید. از دوغ و آب میوه ها می توان به جای آب استفاده کرد.

۱۱٫نخوردن میوه و سبزیجات به مقدار کافی
بسیاری از مواد مغزی مورد نیاز بدن بویژه ویتامین ها و مواد معدنی مانند روی، منیزیم، آهن و … در انواع میوه و سبزی وجود دارد و امتناع از خوردن آن ها باعث بروز مشکلاتی در بدن خواهد شد. یکی از مهمترین راههای تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، مصرف میوه و سبزیجات تازه و خالص است. لذا سعی کنید این مواد را جزء رژیم غذایی خود قرار دهید مخصوصا در کودکان و نوجوانان و جوانان در حال رشد از اهمیت بیشتری بر خوردار است.

۱۲٫نوشیدن آب و مایعات زیاد همرا با غذا
نوشیدن آب زیاد سبب رقیق شدن شیره های گوارشی می شود و هضم غذا بخوبی انجام نشده و اختلال در هضم و جذب مواد غذایی، نفخ و سنگینی در دستگاه گوارش می شود. این موضوع در کودکان به دلیل پر شدن معده با آب و نرسیدن مواد غذایی کافی به بدن کودک باعث سوء تغذیه، اختلال در رشد و کاهش مقاومت در برابر بیماریها می شود.

۱۳٫ رژیم های سخت
رژیم های سخت آسیب های جبران ناپذیری مانند ( سوء تغذیه، کمبود ویتامین و املاح، اختلال در رشد … ) به بدن وارد می کند.

۱۴٫گرفتن رژیم غذایی در سن بلوغ و رشد
گرفتن رژیم غذایی در سن بلوغ و رشد مناسب نیست زیرا موجب کمبود مواد مورد نیاز بدن می شود.

۱۵٫میان وعده ها
میان وعده ها را فراموش نکنید و قسمتی از رژیم غذایی را باید با میان وعده ها تامین کرد.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)