لوبیا – ارزان، مغذی و فوق العاده سالم | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

26 مارس,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

لوبیا – ارزان، مغذی و فوق العاده سالم

رای شروع، آنها ارزان و آماده سازی ساده دارند آنها همچنین خوشمزه و دارای فیبر و پروتئین گیاهی هستند. در واقع، لوبیا می تواند به عنوان یک پروتئین و یک منبع گیاهی در رژیم غذایی شما به حساب آید با این حال، در حالی که دانه ها فواید بسیاری برای سلامتی دارند آنها ممکن است برای برخی افراد سبب مشکلاتی شوند برای پیدا کردن اطلاعات بیشتر در مورد محتوای مواد مغذی و اثرات سلامتی لوبیا این مقاله را بخوانید.

 

خواص لوبیا چیست؟
لوبیاها دانه هایی از گونه Phaseolus هستند آنها یک نوع از  حبوبات هستند.
امروز، لوبیا یک منبع غذایی مهم برای مردم در سراسر جهان است از انواع لوبیا که در ایالات متحده محبوب هستند لوبیاهای سیاه ، کلیوی، ناوی، فاوا و پینتو می باشند. مشخصات تغذیه ای از یک لوبیا به دیگری متفاوت است. با این حال، به عنوان مثال، یک فنجان (۱۷۱ گرم) لوبیا چیتی پخته شده شامل:
پروتئین: ۱۵ گرم
چربی: ۱ گرم
کربوهیدرات: ۴۵  گرم
فیبر: ۱۵ گرم.
آهن : ۲۰ درصد از RDI
کلسیم: ۸٪ از RDI
منیزیم ۲۱٪ ازRDI
فسفر: ۲۵ درصد از RDI
پتاسیم: ۲۱٪ از RDI
فولات: ۷۴ درصد از  RDI
و مقدار مناسب و معقول از ویتامین های B1، B6، ویتامین E، ویتامین K، روی، مس، منگنز و سلنیوم دارد.
و تنها ۲۴۵  کالری فراهم می کند لوبیا چیتی یکی از مغذی ترن غذاها روی زمین است.
توجه داشته باشید که محتوای پروتئین لوبیا بالا و در میان غذاهای گیاهی نادر است به همین دلیل، لوبیا باید یک منبع مهم پروتئین در رژیم غذایی گیاه خواران در نظر گرفته شود.

لوبیا می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند
لوبیا ممکن است در میان بسیاری از غذاها که می خورید سبب از دست دادن وزن شود
آنها هر دو پروتئین و فیبر را دارند اما کم کالری هستند پروتئین و فیبر دو تا از مواد مغذی قدرتمند برای از دست دادن وزن می باشد.
یک مطالعه نشان داد که در مردم با خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا احساس گرسنگی کاهش می یابد آنها همچنین ۳ پوند ۱٫۴ کیلوگرم در ۴ هفته از دست داده اند.
مطالعه دیگری نشان داد که مصرف حبوبات و تغذیه ی بهبود یافته، با کاهش وزن و چربی شکم در ارتباط است.

لوبیا می تواند سلامت قلب ترویج کند
بیماری های قلبی یکی از علل اصلی مرگ در سراسر جهان است.
جالب توجه است، خوردن لوبیا و دیگر حبوبات به طور منظم ممکن است به کاهش این خطر کمک کند.
بررسی ۲۶  مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از لوبیا و دیگر حبوبات می تواند کلسترول LDL را که یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی است به طور قابل توجهی کاهش دهد.
خوردن لوبیا نیز ممکن است سبب بهبود سایر عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی شود آنها با کاهش فشار خون،  سطح HDL کلسترول خوب بالاتر و کاهش التهاب در ارتباط است.

لوبیا می تواند به مبارزه با دیابت نوع ۲ کمک کند
همچنین شواهدی وجود دارد که دانه ها یک انتخاب غذای خوب برای بیماران دیابتی هستند.
حبوبات در فیبر بالا هستند به طور میانگین حدود ۵ تا ۸ گرم در هر وعده دارند آنها همچنین شاخص گلیسمی بسیار پایین دارند.
غذاهای با شاخص قند خون پایین قند خون را به آرامی افزایش می دهند که برای مدیریت دیابت مهم است.
رژیم غذایی غنی از دانه ها می تواند سطوح قند خون و HbA1c را کاهش دهد که در طول زمان  سبب کنترل قند خون می شود.
در یک مطالعه، که بیماران دیابتی لوبیا را به عنوان یک جایگزین برای گوشت قرمز  خوردند. سطوح قند خون، انسولین و تری گلیسرید همه به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
بررسی ۴۱ آزمایشات کنترل شده همچنین نشان داد که لوبیا و دیگر حبوبات می تواند قند خون ناشتا، سطح انسولین و HbA1c را کاهش دهند.

برخی از لوبیاها حاوی مواد مضر هستند
اگرچه حبوبات به طور کلی مواد غذایی سالم می باشند ولی برخی حاوی سموم هستند به عنوان مثال باقلا  دارای مواد سمی است که در افراد فاقد آنزیم G6PD تاثیر می گذارد.
در این افراد، خوردن باقلا می تواند سبب بیماری فاویسم شود. فاویسم از طریق تخریب سلول های قرمز خون می تواند سبب کم خونی شود.
دیگر لوبیا ها – به خصوص لوبیا قرمز – حاوی لکتین سمی به نام فیتوهماگلوتینین است که در حال حاضر در لوبیا خام یا نپخته است. این می تواند به تهوع، استفراغ و درد معده منجر شود.
شما می توانید از فیتوهماگلوتینین  با پخت و پز به طور کامل دانه ها قبل از غذا خوردن اجتناب کنند.
لوبیا همچنین حاوی ماده ای به نام اسید فیتیک است که می تواند جذب مواد معدنی را کاهش دهد. با این حال، این هم می تواند با استفاده از روش های آماده سازی (خیساندن در آب ) تخریب شود.
چگونه ضد مواد مغذی ها را در مواد غذایی کاهش دهید اینجا چند راهنمایی در خنثی سازی مواد بالقوه مضر در غذاهای گیاهی، مانند لکتین و اسید فیتیک آورده شده است.

لوبیا می تواند سب نفخ شکم در برخی افراد شود
در برخی افراد، لوبیا می تواند سبب نفخ، درد یا باد معده شود.
به این دلیل، لوبیا حاوی قندهای کوچک به نام الیگوساکاریدها، که می تواند سبب مشکلات گوارشی شود.
با این حال، با استفاده از محصولات مانند Beano، خیساندن لوبیا و یا جوش لوبیا خشک به طور کامل می توانید تمام سطوح الگوساکارید را تا ۷۵٪ کاهش می دهد
یک مطالعه نشان داد درک مصرف کننده ها از لوبیا و نفخ شکم ممکن است اغراق آمیز باشد تنها حدود نیمی از افراد با خوردن لوبیا علائم را تجربه می کنند.

نکته: لوبیا فوق العاده سالم و مغذی
آنها بسیار مغذی فوق العاده سالم و حداقل حاوی یک مقداری از هر ماده غذایی مورد نیاز بدن هستند.
اگر چه ممکن است دانه ها سبب مشکلات گوارشی برای برخی از افراد شود از بسیاری اینها با روش پخت و پز و آماده سازی مناسب می توانید جلوگیری کنید.
یک واقعیت مهم دیگر این است که دانه ها در مقایسه با دیگر مواد مغذی، غذاهای کامل و بسیار ارزان هستند
این باعث می شود که دانه ها یکی از مغذی ترین غذاها بر روی زمین باشند.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)