مشکلات تغذیه در گیاهخواران | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

3 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

مشکلات تغذیه در گیاهخواران

تحقیقات جدید نشان می دهد که استقبال از یک رژیم غذایی گیاهی ممکن است موثرترین راه برای از دست دادن وزن باشد. تعداد فزاینده ای از مردم، به ویژه زنان در اواخر نوجوانی خود، رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان را به منظور از دست دادن وزن، حفظ وزن پایین بدن و ماسک کردن الگوهای غذا خوردن محدود اتخاذ می کنند.

در یک مطالعه از دانشگاه مینسوتا دریافتند که گیاهخواران نوجوان بیشتر احتمال اختلالات غذا خوردن از غیر گیاهخواران دارند در این مطالعه، گیاهخواران بیشتر احتمال اقدام به خودکشی داشتند و مردان گیاهخوار به عنوان یک گروه در معرض خطر بالا برای شیوه های کنترل وزن ناسالم گزارش شده است ادعا شده که زنان گیاه خوار خطر قابل توجه بیشتری از اختلالات خوردن نسبت به همسالان گوشت خوار خود پیدا کرده اند. گیاهان، به طور کلی، کالری کمتر از مواد غذایی حیوانی دارند. گیاهخواران ممکن است مشکلات در به دست آوردن وزن پیدا نمایند. که در این مقاله به بحث در مورد آن می پردازیم.
از علل شایع کم وزنی در گیاهخواران
اگر شما نفخ و مدفوع شل دارید:
اگر شما آروغ بیش از حد و احساس سوزش در گلو دارید:
منابع غنی از چربی های گیاهی عبارتند از:
مواد غذایی گیاهی غنی از آهن
مواد غذایی گیاه خواران غنی از ویتامین B12
مواد غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن
پیشنهادات وعده های غذایی برای گیاهخواران لاغر

از علل شایع کم وزنی در گیاهخواران
وزن کم بدن در یک گیاه خوار ممکن است به دلیل:
مصرف کالری پایین، به خصوص به علت مصرف کم چربی.
اجتناب از غذا خوردن به علت مواد غذایی غیر جذاب.
عادات غذا خوردن نامنظم.
نفخ با توجه به مقدار زیادی از فیبر محلول و در نتیجه اجتناب از مواد. غذایی.
آلودگی کرم.
اختلالات روده کوچک، مانند بیماری سلیاک و سوء جذب فروکتوز.
چرا گیاهخواران غذا را باز می زنند؟
A. علل غذایی مرتبط
دلایل رد غذا در یک گیاه خوار ممکن است شامل:
همیشه همان نوع از مواد غذایی را دارد.
غذاهای گیاهی، پردازش شده خوشمزه نیست.
مصرف بیش از حد الکل می تواند باعث کم اشتهائی باشد.
آنتی بیوتیک ها و شیمی درمانی، بسیاری از داروهای ضد دیابت مانند (متفورمین)، مواد مخدر
B. اختلالات سلامت در اشتهای پایین
علل کاهش اشتها عبارتند از:
کم خونی ناشی از فقر آهن یا کمبود ویتامین B12 ،B12  از ویتامین هایی است که فقط در غذاهای حیوانی یافت می شود
آلودگی با انگل.
بیماری های روانشناسی و روانپزشکی مانند بی اشتهایی عصبی، افسردگی
بیماری های عفونی، مانند AIDS، ذات الریه، آنفولانزا، هپاتیت، عفونت کلیه و HIV
بیماری های جدی، مانند سرطان، بیماری های کبدی، بیماری های کلیوی، کم کاری تیروئید، پانکراتیت.
سبک زندگی و دلایل روانی اشتهای پایین.
داشتن برنامه کاری شلوغ.
افسردگی، اضطراب.
D: سایر علل کم اشتهائی:
سیگار کشیدن
چگونه برای قرار ملاقات با یک دکتر آماده شوید؟
یک گیاه خوار می تواند سوالات زیر را از دکتر خود داشته باشد:
رژیم غذایی فعلی شما چیست؟ برای ارزیابی مصرف کالری، آهن و ویتامین B12 پرسیده می شود.
عادات غذا خوردن شما چه هستند چگونه بسیاری از وعده های غذا در روز دارید؟
اشتهای شما چگونه است؟
آیا تا به حال انگل های روده داشته اید.
آیا شما هر گونه بیماری مزمن دارید؟
آزمایش هایی که قبل از شروع یک رژیم غذایی توصیه می شود.
قبل از شروع یک رژیم غذایی برای افزایش وزن، آزمایش های زیر در نظر گرفته می شود:
اگر شما احساس ضعف دارید سطح خونی آهن، ویتامین B12 و دیگر ویتامین ها و گلوکز را اندازه گیری نمایید.

اگر شما نفخ و مدفوع شل دارید:
انجام آزمایش مدفوع برای انگل و تخم انگل.
تست تنفس برای سوء جذب فروکتوز.
تست تنفس برای رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO).
تست تنفس برای عدم تحمل لاکتوز.
آزمایش خون برای بیماری سلیاک.

اگر شما آروغ بیش از حد و احساس سوزش در گلو دارید:
تست تنفس برای عفونت هلیکوباکترپیلوری در معده. انجام دهید
مواد غذایی گیاه خواران که به افزایش وزن کمک می کند.
غذاهای گیاهی غنی از پروتئین:
آجیل: بادام زمینی، فندق، گردو، بادام، پسته، گردو، آجیل برزیل.
دانه: آفتابگردان، کدو تنبل.
حبوبات: لوبیا سویا، لوبیا، نخود فرنگی، حبوبات، عدس، ران مرغ.
غلات و حبوبات.

منابع غنی از چربی های گیاهی عبارتند از:
آجیل: نارگیل و همه دانه های دیگر.
دانه: تمام دانه.
آوکادو.
زیتون.
روغن.
کره گیاهی.

منابع غنی از کربوهیدرات با منشاء گیاهی عبارتند از:
غلات و حبوبات: برنج، گندم، ذرت، ارزن، جو دوسر، جو و غیره.
پاستا: (ماکارونی، اسپاگتی).
سیب زمینی.
سبزیجات ریشه ای، مانند چغندر.
میوه های خشک: کشمش، خرما، آلو، انجیر، زردآلو.

مواد غذایی گیاهی غنی از آهن
غلات صبحانه غنی شده.
ماکارونی غنی شده.
لوبیا و عدس.
سیب زمینی پخته با پوست.
سبزیجات دارای برگ سبز از خانواده کلم: کلم بروکلی، کلم پیچ، شلغم، برگ کلم.
میوه خشک شده، مثل انجیر، کشمش.
دانه کنجد.
گردو.

مواد غذایی گیاه خواران غنی از ویتامین B12
هیچ گیاهی حاوی ویتامین B12 نیست اما چند مواد غذایی غنی شده با ویتامین B12 در بازار وجود دارد مکمل های ویتامین B12 نیز در دسترس هستند.

مواد غذایی برای جلوگیری از افزایش وزن
مواد غذایی زیر ممکن است در زمان افزایش وزن مشکل ساز باشند.
غذاهایی که ممکن است مقدار زیادی از گاز تولید:
غذاهای پر فیبر محلول: لوبیا، جو دوسر.
نوشیدنی های گازدار، مانند آبجو.
مواد غذایی، فروکتوز و یا سوربیتول بالا (به خصوص در افراد با سوء جذب فروکتوز): عسل، سیب، گلابی، هلو، آلو و آلو، میوه های خشک به طور کلی، نوشابه رژیم غذایی و دیگر غذاهای شیرین شده با سوربیتول و کم کالری.

پیشنهادات وعده های غذایی برای گیاهخواران لاغر
در حالی که برای به دست آوردن وزن تلاش دارید صبحانه و ناهار یا شام باید مثل این موارد باشد:
صبحانه
۲۰۰  – ۳۰۰ گرم نان (۲-۳ برش)
حدود ۱۰۰ گرم جوانه لوبیا
یک لیوان شیر (۲۵۰-۳۰۰ میلی لیتر) با ۱۰-۱۵ گرم شکر و یا یک فنجان چای یا قهوه.
میوه با کالری بالا مانند موز ۲-۳ عدد در اندازه بزرگ.
شام یا ناهار
۲۰۰ – ۳۰۰ گرم برنج یا گندم.
۵۰ گرم از سبزیجات برگ دار.
۷۵ – ۱۰۰ گرم سایر سبزیجات.
حدود ۵۰ گرم حبوبات.
روغن پخت و پز مانند روغن آفتابگردان، روغن بادام زمینی، روغن گلرنگ و غیره.
شیر یا کشک ۱۰۰ گرم یا میلی لیتر.
اسنک.
در بین وعده های غذایی بزرگ چند وعده توصیه می شود.
نوشیدنی
برخی از آب سبزیجات با کالری بالا هستند و می تواند سالم باشند آب میوه ها معمولاً حاوی مقدار زیادی قند هستند و می تواند اغلب باعث نفخ شوند.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)