مواد غذایی که سبب زیاد شدن شیر مادر می شوند | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

14 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.
گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)

مواد غذایی که سبب زیاد شدن شیر مادر می شوند

مادر شدن، یکی از عنوان هایی است که به محض مادر شدن به هر زنی داده می شود و این عنوان مادام العمر و همیشگی است یعنی تا آخر عمر وی ، مسولیت مادری و مقام مادری برای او محفوظ می باشد حتی اگر فرزندش به سن میانسالی برسد اما او هنوز یک مادر است؛ فرزند او در بزرگسالی و حتی زمانی که میانسال می شود در نزد دیگران یک فرد بزرگسال است اما در چشم مادر ، همیشه یک بچه است زیرا فرزند اوست.

مادر شدن سر آغاز یک مسئولیت خطیر و طولانی می باشد. تغذیه یکی از موضوعات بسیار مهمی است که یک مادر باید از آن آگاهی کامل داشته باشد زیرا تغذیه مادر، بر روی تغذیه فرزند او چه در دوران جنینی و چه زمانی که فرزند وی به دنیا آید تاثیر مهمی دارد. اغلب مادران از کم بودن شیر خود گله دارند و این امر یک مسئله جدی است زیرا نوزاد تازه به دنیا آمده در چند ماهه اول زندگی خود به جز شیر مادر، از چیز دیگری نمی تواند تغذیه شود. ترشح شیر مادر با آن چه که شما در طول روز می خورید و می نوشید ارتباط موثر دارد.

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز و در دوران شیردهی لازم است، اما برخی از مواد غذایی از عوامل موثر در تولید و ازدیاد شیر مادر هستند. غذاهای لاکتوژن دار می توانند در زیاد شدن شیر مادر موثر باشند. رساندن کالری کافی به بدن و هم چنین تامین مواد مغذی و مورد نیاز بدن می تواند در شیرآوری موثر باشد اما مواد غذایی وجود دارند که حاوی ترکیباتی هستند که می توانند به فرایند ترشح شیر کمک کرده و سبب ازدیاد شیر مادر شوند، این ترکیبات شامل: فیتواستروژن، آرام بخش های طبیعی و گیاهی، استروئیدهای گیاهی، و تریپتوفان می باشند؛ از طرفی تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن و داشتن رژیم غذایی متعادل که در برگیرندۀ تمامی مواد مغذی اعم از چربیها می باشد می تواند به عملکرد بهتر سلولهای عصبی و تولید و ترشح شیر کمک کند. در این جا بهترین مواد غذایی مناسب و مواد گیاهی که سبب تحریک و تولید شیر مادر می شوند را ذکر می کنیم:

• رازیانه-fennel
رازیانه یکی از شناخته شده ترین گیاهان در تولید و افزایش شیر مادران می باشد. رازیانه حاوی ترکیباتی می باشد که می تواند سبب تغییرات هورمونی شود بنابر این این ترکیبات دارویی می توانند با تحریک تولید استروژن و پرولاکتین که در تولید شیر موثر هستند، سبب افزایش ترشح شیر مادر شوند. رازیانه را می توان به صورت خام و یا پخته شده مصرف کرد می توان آنرا بخار پز کرده و یا در کره تفت داده و مصرف نمود. کارشناسان توصیه می کنند مصرف رازیانه به مدت دو هفته و یا یک هفته در میان انجام شود.

• زرد چوبه-turmeric
زردچوبه حاوی ترکیبات شیرآور و شیرافزا بوده و از طرفی می تواند در پیشگیری از التهابات موثر باشد.

• دانه های کنجد-sesame seeds
دانه های کنجد سیاه و درشت در افزایش تولید شیر موثر می باشند و دانه های ریز و کم رنگ کنجد نیز علاوه بر شیرافزا بودن، هضم راحت تری در دستگاه گوارش دارند.

• زرد آلو- Apricots
کارشناسان توصیه می کنند مادران شیرده برای افزایش شیر خود، زردآلو را در رژیم غذایی روزانۀ خود وارد کنند؛ زردآلو حاوی ویتامینC و سایر ویتامینها به مقدار زیاد می باشد و از طرفی برای نوزاد نیز مفید است.

• هویج، چغندر- carrot and beet
این سبزیجات سرشار از بتاکاروتن می باشند و از طرفی در تولید شیر، این ماده به مقدار فراوان مورد نیاز می باشد. این سبزیجات هم چنین حاوی روغن های فراّر و فیتواستروژن بوده که در تولید شیر موثرند.

• سبزیجات برگ پهن و سبز
سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج،کلم،کاهو و… از جمله مواد غذایی هستند که کارشناسان توصیه می کنند آنها را استفاده کنید زیرا مصرف آنها سبب ازدیاد شیر مادر می شود و منبع خوبی از انواع مواد معدنی، ویتامین ها، آنزیم ها و فیتواستروژنها می باشند که عمل شیرآوری را تقویت می کنند.

• جعفری – parsley
جعفری یکی از مواد گیاهی است که سبب تقویت تولید شیر مادر و افزایش شیر می شود.

• جوانه ها-green foods
انواع جوانه ها بویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر موثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می کند.

• ماء الشعیر
ماء الشعیر در تولید و افزایش شیر مادر موثر است.

• سیر- garlic
سیر نیز از جمله موادی است که حاوی ترکیباتی است که شیرآور و شیرافزا می باشند.

• زنجفیل-ginger
زنجفیل برای راحت سرازیر شدن شیر مادر و روان شدن آن موثر است.

• خربزه-papaya
خربزه حاوی ترکیبات شیرآور و شیرافزا می باشد و از طرفی حاوی آنزیم ها، ویتامین ها، و مواد معدنی و ویتامینهایی مانندA، B، C، E می باشد.

• غلات و حبوبات
غلات و حبوبات نیز حاوی مواد شیرافزا می باشند از معروف ترین آنها که پرمصرف نیز می باشند می توان برنج، جو، واَرزن را نام برد. از حبوبات نیز می توان عدس، و نخود را نام برد.

• انواع مغزها- nuts
از جمله مغزهایی که به تولید شیر مادر کمک می کنند، مغز بادام می باشد البته مصرف انواع مغزها به صورت خام بهتر است و از تفت دادن و مغزهای شور بهتر است اجتناب شود.

• چربیها و روغن ها
چربیهای سالم، نقش مهمی در سوخت و ساز سلولهای بدن و سلولهای عصبی دارند. نوع چربی که مادر مصرف می کند در ترکیبات چربی شیر او تاثیر می گذارد، از این رو مادران شیرده سعی کنند از چربیهای سالم مانند چربیهای غیر اشباع و اسید های چرب امگا۳- استفاده کنند و مصرف چربیهای ناسالم مانند چربیهای اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن های جامد خودداری کنند.

• جو دو سر-oat
جو دو سر یکی از مغذی ترین مواد غذایی می باشد که حاوی پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیباتی است که سبب تغذیه سلولهای عصبی، و هم چنین کمک به سوخت و ساز چربی ها در بدن شده و روحیه افراد را نیز بالا می برد. بنابر این مصرف جو یکی از راههای افزایش شیر مادر می باشد. کارشناسان معتقدند جو به سبب داشتن آهن به تولید شیر مادر کمک می کند و هم چنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیر آور) می باشد و مانند سایر موادی که حاوی این ماده هستند در رفع افسردگی موثر است و از طرفی تعریق بدن را افزایش می دهد و ضد اسپاسم نیز می باشد.

• نوشیدنیها
برخی از نوشیدنیها به تولید شیر مادر کمک می کنند مانند:آب، برخی از دم کرده ها و چای ها که حاوی لاکتوژن می باشند، آب جو غیر الکلی،

• مخمر آبجو
این ماده علاوه بر کمک در تولید و افزایش و شیر مادر، حاوی ترکیبات با ارزشی مانند ویتامینهایB،B12 و پروتئین بوده که این ترکیبات وارد شیر مادر شده و آنرا مغذی می کنند. مخمر آبجو هم چنین حاوی پروتئین بوده و از میزان بالایی فیتواستروژن برخوردار می باشد.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)