مکمل های ضد التهاب را بشناسید؟ | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

26 مارس,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

مکمل های ضد التهاب را بشناسید؟

لتهاب می تواند در پاسخ به تروما، بیماری و استرس رخ دهد با این حال، همچنین می تواند با مواد غذایی و عادات زندگی ناسالم ایجاد می شود غذاهای ضد التهاب، ورزش، خواب خوب و مدیریت استرس می تواند کمک کند در برخی موارد، گرفتن حمایت های بیشتر از مکمل ها ممکن است مفید باشد

در اینجا ۶ تا از مکمل هایی که در مطالعات نشان داده شده به کاهش التهاب کمک می کند آورده می شود.

۱٫ اسید آلفا لیپوئیک
اسید آلفا لیپوئیک اسید چرب ساخته شده توسط بدن شما است این نقش کلیدی در متابولیسم و تولید انرژی ایفا می کند.
همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان، از سلول شما در برابر آسیب محافظت و به بازگرداندن سطح سایر آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و E کمک می کند.
اسید آلفا لیپوئیک نیز سبب کاهش التهاب می شود مطالعات متعدد نشان داده است که آن التهاب مرتبط با مقاومت به انسولین، سرطان، بیماری های کبدی، بیماری های قلبی و اختلالات دیگر را کاهش می دهد.
علاوه بر این، اسید آلفا لیپوئیک ممکن است به کاهش سطح خونی چندین شاخص التهابی، از جمله IL-6 و ICAM-1 کمک کند.
اسید آلفا لیپوئیک همچنین شاخص های التهابی در بیماران مبتلا به بیماری های قلبی را در مطالعات متعدد کاهش داده است.
با این حال، تعداد کمی از مطالعات هیچ تغییری در این مارکرها در افرادی که اسید آلفا لیپوئیک دریافت کرده اند نسبت به گروه کنترل نشان نداده است.
دوز توصیه شده: ۳۰۰ – ۶۰۰ میلی گرم در روز هیچ مسائلی در افرادی که ۶۰۰ میلی گرم اسید آلفا لیپوئیک تا هفت ماه مصرف کردند گزارش نشده است.
عوارض جانبی بالقوه:  اگر در حد دوز توصیه شده مصرف شود هیچ عارضه ای دیده نشده است اگر داروی دیابت مصرف می کنید شما ممکن است نیاز به نظارت بر سطح قند خون خود داشته باشید.
در زنان باردار توصیه نمی شود.

۲٫ کورکومین
کورکومین یک جزء از زردچوبه است این چند خواص درمانی قابل ملاحظه را فراهم می کند.
آن می تواند التهاب در دیابت، بیماری قلبی، بیماری التهابی روده و سرطان را کاهش دهد
کورکومین همچنین به نظر میرسد برای کاهش التهاب و بهبود علائم استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید بسیار مفید است.
یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده نشان داده است که افراد مبتلا به سندرم متابولیک که کورکومین مصرف کردند به طور قابل توجهی سطح CRP نشانگر التهاب و MDA در انها در مقایسه با کسانی که دارونما دریافت کرده است کاهش یافته بود.
در مطالعه ای دیگر، هنگامی که به ۸۰ نفر با تومورهای سرطانی سخت ۱۵۰ میلی گرم کورکومین داده شد بیشتر نشانگرهای التهابی در انها نسبت به گروه شاهد کاهش یافته بود کیفیت زندگی آنها نیز به طور قابل توجهی افزایش یافته بود.
کورکومین وقتی به تنهایی مصرف شود جذب ضعیفی دارد اما وقتی همراه با پیپرین که در فلفل سیاه وجود دارد مصرف شود جذب آن تا ۲۰۰۰٪ افزایش می یابد.
برخی از مکمل های حاوی ترکیبی به نام بیوپرین، مثل پیپرین جذب را افزایش می دهد.
دوز توصیه شده: این دوز زمانی که با پیپرین مصرف شود ۱۰۰ – ۵۰۰ میلی گرم در روز است دوز ۱۰ گرم در روز مورد مطالعه قرار گرفته و ایمن در نظر گرفته شده است اما ممکن است سبب عوارض جانبی گوارشی شود.
عوارض جانبی بالقوه: در دوز توصیه شده هیچ عوارضی ندارد.
در زنان باردار توصیه نمی شود.

۳٫ روغن ماهی
مکمل های روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ که برای سلامتی بسیار حیاتی است.
آنها می توانند التهاب همراه با دیابت، بیماری های قلبی، سرطان و بسیاری از شرایط دیگر  را کاهش دهد.
دو نوع به خصوص سودمند امگا ۳S  شامل ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) می باشد.
DHA، به ویژه، نشان داده شده است که اثرات ضد التهابی دارد که سبب کاهش سطح سیتوکین و ارتقاء سطح سلامت روده می شود همچنین ممکن است التهاب و آسیب عضلانی پس از ورزش را کاهش دهد.
در یک مطالعه، سطح نشانگر التهابIL-6  در افرادی که ۲ گرم DHA گرفتند در مقایسه با گروه کنترل ۳۲ درصد کاهش یافت.
در مطالعه دیگری، مکمل DHA به طور قابل توجهی سطح التهابی نشانگر TNF آلفا و IL-6 را بعد از ورزش شدید کاهش می دهد.
با این حال، برخی از مطالعات در افراد سالم و مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی مکمل روغن ماهی مفید نبوده است.
دوز توصیه شده: ۱-۱٫۵ گرم امگا ۳S  از EPA و DHA در روز است برای مکمل های روغن ماهی با محتوای جیوه مشخص نیست.
عوارض جانبی بالقوه: روغن ماهی ممکن است در دوزهای بالاتر سبب رقیق شدن خون شده که می تواند خونریزی را افزایش دهد.
در افرادی که رقیق کننده خون یا آسپرین مصرف می کنند توصیه نمی شود مگر اینکه دکتر شما مجاز بداند.

۴٫ زنجبیل
ریشه زنجبیل معمولاً پودر شده و به غذاهای شیرین و خوش طعم اضافه می شود.
آن نیز معمولاً برای درمان سوء هاضمه و حالت تهوع، از جمله بیماری صبحگاهی استفاده می شود.
دو جزء از زنجبیل، جینجرول و زینجرون ممکن است التهاب مرتبط با کولیت، آسیب کلیه، دیابت و سرطان پستان را کاهش دهد.
هنگامی که به افراد مبتلا به دیابت ۱۶۰۰ میلی گرم زنجبیل روزانه داده شد سطح CRP، انسولین و HbA1c نسبت به گروه کنترل بیشتر کاهش یافته است.
مطالعه دیگری نشان داد که زنان مبتلا به سرطان پستان که مکمل زنجبیل مصرف کردند سطح CRP و IL-6 کاهش یافته بود به ویژه هنگامی که با ورزش ترکیب شده بود.
همچنین شواهد نشان می دهد مکمل زنجبیل می تواند عامل التهاب و درد عضلانی بعد از ورزش را کاهش وجود دارد.
دوز توصیه شده: ۱ گرم روزانه است اما تا ۲ گرم در نظر ایمن گرفته است
عوارض جانبی بالقوه: در دوز توصیه شده هیچ عارضه ای ندارد در دوزهای بالاتر ممکن است سبب رقیق شدن خون شود که می تواند خونریزی را افزایش دهد.
در افرادی که آسپیرین یا دیگر رقیق کننده خون های مصرف می کنند توصیه نمی شود مگر اینکه توسط یک دکتر تجویز شود.

۵٫ رسوراترول
رسوراترول یک آنتی اکسیدان موجود در انگور، زغال اخته و سایر میوه ها با پوست بنفش است همچنین در بادام زمینی یافت می شود.
مکمل رسوراترول ممکن است التهاب در افراد مبتلا به بیماری های قلبی، مقاومت به انسولین، ورم معده، کولیت اولسراتیو و شرایط دیگر را کاهش دهد.
در یک مطالعه به افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو روزانه ۵۰۰ میلی گرم رسوراترول داده شد نشانه های آنها بهبود و سبب کاهش در شاخص های التهاب CRP ،TNF و NF-kB شد.
در مطالعه دیگری، مکمل رسوراترول التهابی، تری گلیسیرید و قند خون در افراد با چاقی  کاهش داد.
با این حال، تلاش های دیگر هیچ بهبودی در علائم التهابی در افراد دارای اضافه وزن با گرفتن رسوراترول را نشان نداد.
دوز توصیه شد: ۱۵۰ – ۵۰۰  میلی گرم در روز است
عوارض جانبی بالقوه: در دوز توصیه شده هیچ عوارضی مشاهده نمی شود اما مشکلات گوارشی ممکن است با مقادیر زیادی ۵  گرم در روز رخ دهد.
در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند توصیه نمی شود مگر اینکه دکتر شما تجویز نماید.

۶٫ اسپیرولینا
اسپیرولینا نوعی جلبک سبز – آبی با اثرات آنتی اکسیدان قوی است.
مطالعات نشان داده اند که کاهش التهاب، منجر به پیری سالم و ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
اگر چه بیشتر تحقیقات تا به امروز اثرات اسپیرولینا بر روی حیوانات را مورد بررسی قرار داده است مطالعات انجام شده در زنان و مردان سالمند نشان داده اند که ممکن است شاخص های التهابی، کم خونی و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.
هنگامی که به افراد مبتلا به دیابت ۸ گرم از اسپیرولینا برای مدت ۱۲ هفته روزانه داده شد سطح علائم التهاب MDA را کاهش داد.
علاوه بر این، سطح آدیپونکتین را افزایش می دهد این هورمون در تنظیم قند خون و سوخت و ساز چربی موثر است.
دوز توصیه شده: بر اساس مطالعات جاری ۱ – ۸ گرم اسپیرولینا در روز توسط کنوانسیون فارماکوپیال آمریکا ارزیابی و ایمن در نظر گرفته شده است.
عوارض جانبی بالقوه: در دوز توصیه به غیر از آلرژی هیچ کدام از عوارض دیده نمی شود.
اسپیرولینا و جلبک در افراد مبتلا به اختلالات سیستم ایمنی بدن و یا دارای آلرژی توصیه نمی شود.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)