چقدر قند در رژیم غذایی لازم است | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

5 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

چقدر قند در رژیم غذایی لازم است

شکر یکی از مواد مغذی می باشد و سلول های بدن ما بدون آن می میرند با این حال، مصرف بیش از حد قند، خطر ابتلا به مشکلات مختلف، از جمله بهداشت دهان و دندان ضعیف، چاقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد. برای حفظ کنترل سطح قند، بهتر است بدانید که چه مقدار قنددر مواد غذایی که مصرف می کنیم وجود دارد در اینجا، مقدار قند در غذاهای متعدد روزمره ذکر شده است.

 

شکر چیست؟
قند کربوهیدرات ساده ای است که متعلق به یک کلاس از مواد شیمیایی است که شیرین و دارای طعم است. و به اشکال مختلف وجود دارد سه نوع اصلی از قند ( ساکارز، لاکتوز و فروکتوز) وجود دارد.
اگر چه سلول های ما برای زنده ماندن نیاز به قند (گلوکز) دارند ولی مصرف بیش از حد آن می تواند سبب مشکلات متعدد و مختلف بهداشتی شود. قند اضافی نفعی ندارد و تنها سبب پوسیدگی دندان، دیابت و چاقی می شود.
انجمن قلب آمریکا ( AHA ) گفت که قند اضافی ( دارای مواد مغذی صفر ) و فقط کالری خالی هستند که می تواند به اضافه وزن، و یا حتی چاقی منجر شود در نتیجه سبب کاهش سلامت قلب می شود.
AHA در حال حاضر توصیه می کنند که نباید مردان بیش از ۱۵۰ کالری و زنان بیش از ۱۰۰ کالری از قند اضافه شده در هر روز مصرف کنند.
در اوایل ۲۰۱۴، با این حال، سازمان بهداشت جهانی (  WHO) فرمان کاهش مصرف قند روزانه به ۵٪ از کل کالری روزانه به منظور مقابله با مشکلات بهداشت عمومی، مانند چاقی و پوسیدگی دندان داده است.
متخصصان تغذیه به شدت مخالف مصرف بیش از ۱۳ قاشق چای خوری در روز می باشند.

مقدار قند در غذاها و نوشیدنی های غیر معمول
چقدر قند در شکلات وجود دارد؟
نوار شکلات شیر شکلات ( ۴۴ گرم ) ۵٫۷۵ قاشق چای خوری شکر
Snickersنوار ( ۵۷ گرم ) ۷ قاشق چای خوری شکر
Milky Way نوار شکلات ( ۵۸ گرم ) ۸٫۵  قاشق چای خوری شکر
شکلات مارشملو (۱۰۰ گرم ) ۱۴٫۵ قاشق چای خوری شکر
قطعه شکلات کارامل ( ۱۰ گرم ) ۱٫۷ قاشق چای خوری شکر
نوار شکلات باترفینگر( ۶۰ گرم ) ۶٫۹ قاشق چای خوری شکر
نوار شکلات داو( ۳۷ گرم ) ۵ قاشق چای خوری شکر
Starburst بسته شکلات  ( ۴۵ گرم ) ۵٫۵ قاشق چای خوری شکر
Twixنوار شکلات ۲٫۷۵ قاشق چای خوری شکر
M&Ms بسته شکلات ( ۴۵ گرم ) ۵٫۷۵ قاشق چای خوری شکر
Boiled کیسه شیرینی ( ۱۰۰ گرم ) ۱۱٫۵ قاشق چای خوری شکر
چه مقدار قند در نوشیدنی های غیر الکلی وجود دارد؟
کوکا کولا یک قوطی ۷ قاشق چای خوری شکر
ردبول یک قوطی ۷٫۵ قاشق چای خوری شکر
شربت آبلیمو یک لیوان ۵٫۵ قاشق چای خوری شکر
شربت نارنج یک لیوان ۲٫۵ قاشق چای خوری شکر
شکلات داغ یک لیوان ۴٫۵ قاشق چای خوری شکر
اسموتی میوه یک لیوان ۳٫۵ قاشق چای خوری شکر

چقدر قند در غلات صبحانه شما است؟
( در هر ۱۰۰ گرم غلات صبحانه زیر )
ALPEN آلپن ۵ قاشق چای خوری شکر
Cheeriosچریوس ۱٫۱ قاشق چای خوری شکر
دانه های ذرت ۲٫۴ قاشق چای خوری شکر
Krispies کاکائو ۹٫۶ قاشق چای خوری شکر
حلقه فروت ۱۰٫۶ قاشق چای خوری شکر
کشمش سبوس  ۷٫۸ قاشق چای خوری شکر
دانه مات ۸٫۹ قاشق چای خوری شکر
Smacks عسل ۱۴ قاشق چای خوری شکر
Krispies برنج ۲٫۵ قاشق چای خوری شکر
Special کا ۳ قاشق چای خوری شکر
Wheaties ویتیس ۳٫۸ قاشق چای خوری شکر
TRIX تریکس ۸ قاشق چای خوری شکر
Lucky شارمز ۹ قاشق چای خوری شکر
Chex برنج ۲ قاشق چای خوری شکر
Chex گندم ۲٫۶ قاشق چای خوری شکر
Chex ذرت ۲٫۸ قاشق چای خوری شکر
Nut Cheerios عسل ۸٫۲۵ قاشق چای خوری شکر
پاف ریس ۸٫۹ قاشق چای خوری شکر
Grahams طلایی ۸٫۸ قاشق چای خوری شکر
کاکائو پاف ۹٫۳ قاشق چای خوری شکر
کوکی هایی حلقه حلقه ۸٫۷ قاشق چای خوری شکر
گندم خرد شده ۰٫۱ قاشق چای خوری شکر
کاکائو سنگریزه ۸٫۶ قاشق چای خوری شکر
Nut Crunch موز ۴٫۷ قاشق چای خوری شکر

چه مقدار قند در میوه ها وجود دارد؟
میوه ها حاوی یک نوع از قند فروکتوز است. میوه های تازه قند اضافی ندارد.
در هر ۱۰۰ گرم میوه
موز – حاوی حدود ۳ قاشق چای خوری شکر ( فروکتوز )
انبه – ۳٫۲ قاشق چای خوری شکر
موز – ۳ قاشق چای خوری شکر
سیب – ۲٫۶ قاشق چای خوری شکر
آناناس – ۲٫۵ قاشق چای خوری شکر
انگور – ۴ قاشق چای خوری شکر
لیمو – ۰٫۶ قاشق چای خوری شکر
میوه کیوی – ۲٫۳ قاشق چای خوری شکر
زردآلو – ۲٫۳ قاشق چای خوری شکر
توت فرنگی – ۱٫۳ قاشق چای خوری شکر
تمشک – ۱ قاشق چای خوری شکر
زغال اخته – ۱٫۷ قاشق چای خوری شکر
قره قاط – ۱ قاشق چای خوری شکر
گوجه فرنگی – ۰٫۷ قاشق چای خوری شکر

چه مقدار قند در کیک و دسر وجود دارد؟
یک برش متوسط از کیک هویج حاوی حدود ۳ قاشق چای خوری شکر
Banoffee پای ( ۱ متوسط بخش ) – ۴٫۲۵ قاشق چای خوری شکر
کیک هویج (۱  قطعه متوسط ) – ۳ قاشق چای خوری شکر
Custard شیرینی یا فرنی  (۱ بخش متوسط) – ۳٫۲۵ قاشق چای خوری شکر
شکلات موس ( ۱  قسمت متوسط  ) – ۳ قاشق چای خوری شکر
Cornetto کارنتو ( ۱ مخروط ) – ۳ قاشق چای خوری شکر
Donut دونات ( ۱ جام نان شیرینی گرد ) – ۳٫۵ قاشق چای خوری شکر
پای میوه ( ۱ قسمت متوسط ) – ۳٫۵ قاشق چای خوری شکر
کیک میوه ( ۱ قطعه متوسط ) – ۵ قاشق چای خوری شکر
Muffin ( یک تراشه شکلات کلوچه ) – ۴٫۷۵ قاشق چای خوری شکر
بستنی ( ۱ پیمانه ) – ۳ قاشق چای خوری شکر
پودینگ برنج ( ۱ قسمت ) – ۳٫۷۵ قاشق چای خوری شکر
کیک اسفنجی ( ۱ قطعه متوسط ) – ۵٫۵ قاشق چای خوری شکر
رول سوئیس ( ۱ رول ) – ۲٫۵ قاشق چای خوری شکر

چرا باید مصرف شکر را مانیتور کنیم؟
انجمن قلب آمریکا از مردم خواست تا مصرف شکر اضافی را کاهش دهند زیرا شواهدی وجود دارد که قند اضافی می تواند سبب بیماریهای زیر شود.
چاقی – دانشمندان در شورای تحقیقات پزشکی نشان داده است که خوردن قند اضافی با چاقی همراه است.
فشار خون بالا – یک رژیم غذایی حاوی فروکتوز بالا فشار خون را در مردان بالا می برد.
بیماری های قلبی – محققان در دانشکده پزشکی دانشگاه Emory و مراکز ایالات متحده برای کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) نشان داد که افرادی که مقدار شکر اضافی مصرف کنند احتمال خطر بیماری های قلبی بیشتر است.
دیابت نوع ۲ – تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو نشان می دهد که مصرف قند می تواند به طور مستقیم به دیابت نوع ۲ مرتبط باشد.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)