یک رژیم غذایی با اگزالات پایین چیست؟ | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

5 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

یک رژیم غذایی با اگزالات پایین چیست؟

گزالات یک مولکولی است که به طور طبیعی در گیاهان و انسان وجود دارد مصرف اگزالات بیش از حد، می تواند شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سنگ کلیه قرار دهد. اکثر سنگ های اگزالات آنقدر کوچک هستند که از طریق دستگاه ادراری بدون درد عبور می کنند. با این حال، یک سنگ به اندازه کافی بزرگ می تواند سبب درد شدید یا انسداد ادراری شود. این بسیار دردناک است و نیاز به درمان یا عمل جراحی دارد.
در ایالات متحده، در حدود ۱ میلیون نفر در هر سال سنگ کلیه پیدا می کنند. سنگ معمولاً در افراد بین سنین ۲۰ و ۴۰ و در مردان بیشتر از زنان است. و افراد با سابقه خانوادگی سنگ کلیه در معرض خطر هستند. برخی از افراد دارای سنگ کلیه از جنس اگزالات کلسیم (OX-UH-layt) می باشند لذا این افراد باید غذاهای پر نمک و اگزالات را کاهش دهند زیرا ممکن است به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.
اگزالات چیست؟
فرایند اگزالات در بدن چگونه است؟
یک رژیم غذایی کم اگزالات چیست؟
چه چیزی باعث ایجاد اگزالات می شود؟
چه کاری می تواند اگزالات را کاهش دهد؟
غذاهای غنی از اگزالات
غذاهای غنی از کلسیم
چگونه از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می شود

اگزالات چیست؟
اگزالات یک مولکول است که به طور طبیعی به وفور در گیاهان و انسان یافت می شود این یک ماده غذایی برای مردم لازم نیست و مصرف بیش از حد می تواند به سنگ کلیه منجر شود.
در گیاهان، اگزالات کمک می کند تا از کلسیم اضافی با اتصال به اگزالات خلاص شوید به همین دلیل است که بسیاری از مواد غذایی با اگزالات بالا از گیاهان هستند در انسان، ممکن است به عنوان یک پروبیوتیک عمل کند و باکتری های خوب موجود در روده را تغذیه کند.

فرایند اگزالات در بدن چگونه است؟
هنگامی که مواد غذایی با اگزالات می خورید آن از طریق دستگاه گوارش سفر و وارد مدفوع یا ادرار می شود همانطور که از طریق روده ها عبور می کند اگزالات می تواند با کلسیم ترکیب شود و در مدفوع دفع شود با این حال، هنگامی که اگزالات بیش از حد وارد کلیه ها شود می تواند به سنگ کلیه منجر شود.
شایع ترین نوع سنگ کلیه در ایالات متحده از جنس اگزالات کلسیم است با بالاتر رفتن سطح اگزالات، خطر توسعه بیشتر این نوع سنگ کلیه وجود دارد.

یک رژیم غذایی کم اگزالات چیست؟
یک رژیم غذایی کم اگزالات برای کسانی که در معرض خطر بالای سنگ کلیه هستند ممکن است مفید باشد کاهش میزان اگزالات که شما می خورید برای کمک به کاهش این خطر است.
با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که زمانی که شما غذاهای پر اگزالات می خورید مصرف غذاهای غنی از کلسیم را افزایش دهید زیرا ممکن است یک رویکرد بهتر برای از بین بردن اگزالات در رژیم غذایی باشد. اگزالات و کلسیم قبل از کلیه ها با هم باند می شوند و سنگ کلیه با احتمال کمتر تشکیل می شود. در یک رژیم غذایی با اگزالات کم، شما باید اگزالات خود را به ۴۰ تا ۵۰ میلی گرم در هر روز محدود می کند. اگزالات در بسیاری از غذاها یافت می شود.

چه چیزی باعث ایجاد اگزالات می شود؟
غذاهایی با ویتامین C بالا می تواند سطح اگزالات را در بدن افزایش دهد. ویتامین C تبدیل به اگزالات می شود نشان داده شده است که سطوح بیش از ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین C در هر روز سطح اگزالات را افزایش می دهد.
همچنین مصرف آنتی بیوتیک ها، یا داشتن سابقه بیماری های گوارشی، می تواند سطح اگزالات را در بدن افزایش دهد. باکتری های خوب در روده به خلاص شدن از شر اگزالات کمک می کند و هنگامی که سطح این باکتری ها پایین باشد مقدار بالاتری از اگزالات می تواند در بدن جذب شود. از مصرف دوز بالای مکمل های ویتامین C  بیش از ۲۰۰۰  میلی گرم در روز اجتناب کنید.

چه کاری می تواند اگزالات را کاهش دهد؟
نوشیدن مایعات کافی در روز می تواند به تمیز کردن سنگ های کلیه و جلوگیری از تشکیل آن کمک کند روزانه ۸  تا ۱۳ فنجان نوشیدنی بنوشید.
کلسیم نیز مفید است کلسیم پایین می تواند مقدار اگزالاتی که به کلیه ها می رسد را افزایش دهد و خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.
کاهش مصرف نمک نیز می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد رژیم های غذایی با نمک بالا باعث بروز کلسیم بیشتری در ادرار می شود کلسیم و اگزالات در کلیه، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.

غذاهای غنی از اگزالات
غذاهای دارای بالاترین مقدار اگزالات عبارتند از ( میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها )، میوه ها با اگزالات بالا شامل ( انواع توت ها، کیوی، انجیر و انگور بنفش )، سبزیجات با سطوح بالایی از اگزالات شامل ( ریواس، بامیه، تره فرنگی، اسفناج، چغندر، برگ چغندر سوئیسی ) می باشد.
برای کاهش مقدار اگزالات در بدن از مصرف ( بادام، کاشو و بادام زمینی و همچنین هر گونه محصولات سویا اجتناب کنید. غلاتی مانند سبوس غلات، فیبر ، جوانه گندم و کوینولا همچنین غذاهای  با اگزالات بالا هستند. در نهایت، کاکائو، شکلات و چای دارای مقادیر بالاتری از اگزالات هستند.

غذاهای غنی از کلسیم
هنگامی که غذاهای با اگزالات بالا می خورید مصرف کلسیم خود را افزایش دهید زیرا به کاهش سطح اگزالات در ادرار کمک می کند. غذاهای با کلسیم بالا مانند ( شیر، ماست و پنیر ) را انتخاب کنید. سبزیجات نیز می تواند مقدار خوبی از کلسیم را فراهم کند. برای افزایش سطح کلسیم کلم بروکلی، شاهی، کلم پیچ و یا بامیه را انتخاب کنید.
حبوبات مانند لوبیا، نخود، لوبیای پخته، گردو دارای مقدار عادلانه از کلسیم می باشند.

چگونه از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری شود
برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، یک غذا با کلسیم بالا در یک وعده غذایی که حاوی مواد غذایی دارای سطوح بالای اگزالات است را اضافه کنید.
به عنوان مثال، اگر شما جوانه گندم را به بلغور جو دوسر اضافه می کنید لازم است همچنین مقداری شیر نیز اضافه کنید.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)