۱۰ ماده غذایی سالم برای افزایش انرژی شما | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

5 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

۱۰ ماده غذایی سالم برای افزایش انرژی شما

همه می خواهند انرژی بیشتری داشته باشند ولی اکثر افراد در نقاط مختلف جهان این انرژی بالا را از طریق مصرف ( کافئین، شکر و دیگرغذاهای ناسالم ) تامین می کنند که برای سلامتی مناسب نیستند نیکول مور، متخصص تغذیه بالینی در مرکز علوم بهداشت گرجستان ۱۰ ماده غذایی سریع و آسان که انرژی شما را در طول روز بالا می برند و برای سلامتی شما نیز مناسب هستند توصیه می کند که این ۱۰ ماده غذایی در این مقاله آورده شده است.

غلات کامل
کربوهیدرات ها سوخت بدن شما هستند و با شکسته شدن به گلوکز تبدیل شده و سلول های شما را فعال نگه می دارند اما کدام نوع از کربوهیدرات را باید انتخاب کنید غلات سبوس دار مانند ( بلغور جو دوسر و نان سبوس دار ) سالم هستند و به شما انرژی پایدار می دهند.
دانه جدید و قوی کینوا، یک منبع فوق العاده از فیبر، ویتامین B و پروتئین است شما می توانید آن را مانند برنج بپزید و یا با عسل، آجیل و انواع توت ها مخلوط و برای یک صبحانه خوشمزه استفاده کنید.

ماست
اگر شما کربوهیدرات مصرف می کنید مقداری پروتئین به آن اضافه کنید. هنگامی که به هیدرات کربن اضافه شد پروتئین  سرعت هضم را کند می کند و انرژی پایدارتری نگهداری می شود. ماست یونانی به ویژه با پروتئین های غنی شده ۱۵ تا ۲۰ گرم در هر ۶ اونس همانند ۲ تا ۳ مثقال گوشت بدون چربی است. این در حالی است که ماست سنتی به طور معمول حدود ۵ گرم پروتئین فراهم می کند. در هر صورت، یک صبحانه خوبی است به ویژه هنگامی که با گرانول ترکیب شده باشد فقط مطمئن شوید که در انتخاب، انواع با شکر کمتر اضافه شده باشد.

آجیل
همیشه تعجب می کنید که چرا مادرتان ساندویچ کره بادام زمینی را در ناهار برای شما می آورد آجیل ها منبع بسیار خوبی از پروتئین، فیبر و مواد مغذی هستند. یک قاشق کره بادام زمینی روی نان گندم سریعاً، رضایت ناهار شما را برآورده می کند.
وقتی نیاز به یک میان وعده دارید سعی کنید تعداد انگشت شماری از بادام و دیگر آجیل ها را مصرف کنید. بیش از اندازه مصرف نکنید زیرا آجیل نیز کالری بالا دارد در حدود یک چهارم فنجان کافی است.

میوه
اغلب به نام دسر طبیعی، میوه یک راه عالی برای ارضای هوس شیرینی است و منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات های سالم است. به علاوه، دارای ویتامین هایی مثل ویتامین A و C و مواد معدنی  که به جلوگیری از عفونت و حفظ سلامت شما کمک می کند USDA توصیه به خوردن ۲ ½ فنجان میوه ی ( و سبزیجات ) در روز به طور متوسط برای بزرگسالان نموده است.
برای دریافت میزان مجاز روزانه خود سعی کنید انواع توت ها را به صبحانه و یا ماست اضافه کنید و یا یک سیب یا موز را به عنوان یک میان وعده قابل حمل آسان مصرف کنید.

ماهی
ماهی پخت سریع، سبک و خوشمزه دارد جای تعجب نیست که USDA توصیه به خوردن دو وعده ماهی در هفته دارد غذاهای دریایی مانند ماهی قزل آلا منبع بسیار خوبی از پروتئین بدون چربی و اسیدهای چرب امگا ۳ است در حفاظت از سلامت قلب نقش مهمی دارد.
غذاهای دریایی منبع خوبی از مواد معدنی مانند آهن ( بخشی از هموگلوبین مفید برای حمل اکسیژن در بدن ) است.

لوبیا
دانه ها در واقع برای قلب شما بسیار خوب می باشد. آنها یک منبع قابل توجهی از پروتئین کم چرب ( به خصوص برای گیاه خواران ) و همچنین آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین B می باشد همه از سوخت و ساز بدن سالم حمایت می کند. دانه ها را به گوجه فرنگی و سبزیجات اضافه کنید و یک خورش لوبیا دلچسب بدست آورید. و با اضافه کردن به ماکارونی سبوس دار و سبزیجات یک غذای ایتالیایی بدست می آید.

سبزیجات برگ تیره
در هنگام انتخاب یک سبزی، نوع سرشار از رنگ را انتخاب کنید به این دلیل که سرشار از مواد مغذی است. سبزیجات سبز تیره، برگ چغندر سوئیس، اسفناج و دیگر سبزیجات برگ دار ویتامین های A و C، کلسیم، آهن، فیبر و پروتئین را تامین می کند.
در واقع، یک وعده تنها از اسفناج می تواند به بیش از ۲۰۰ درصد از نیاز روزانه به ویتامین  Aرا تامین می کند.

شکلات تیره
تخمین زده شدهکه در آمریکا به طور متوسط حدود ۳٫۶ اونس از شکلات در هفته مصرف می شود. شکلات تیره و کمتر فرآوری شده از یک نوع آنتی اکسیدان به نام فلاونون غنی می باشد مطالعات نشان داده است که می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. و یک قلب سالم اکسیژن بیشتر تحویل داده، و سطوح انرژی بالاتری تامین می شود.

ذرت بو داده
پاپ کورن کم چربی در عین حال می تواند میان وعده غذایی را پر کند. به عنوان یک دانه کامل، پر از  فیبر است و فقط در مصرف ذرت بو داده در نمک، روغن و کالری سنگین احتیاط کنید.

آب
به راحتی در دسترس، ارزان و برای شما خوب است آب به حمل مواد مغذی به سلول ها کمک می کند حتی از دست دادن آب می تواند انرژی شما را تضعیف کند بنابراین یک لیوان آب، شیر، آب میوه و یا سایر نوشیدنی های کم یا بدون کالری را زمانی که شما تشنه هستند بنوشید و در قبل، حین و بعد از ورزش شما باید حداقل هشت ۸ اونس مایع هر روز بنوشید. بیشتر این نیاز را شما از غذایی که می خورید را دریافت می کنید. زمانی که شما تشنه هستند. آب بنوشید مواد غذایی غنی از آب مانند هندوانه و پرتقال است. نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای و یا نوشابه را به مقدار اضافی مصرف نکنید زیرا شما را وحشت زده و عصبی می کند.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)