۱۲ تا از مزایای اثبات شده آووکادو | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

3 آوریل,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

۱۲ تا از مزایای اثبات شده آووکادو

ووکادو یک نوع منحصر به فرد از بیشتر میوه ها است آوکادو یک میوه خامه ای، روغنی است که در آب و هوای گرم و اغلب در غذاهای مکزیکی و آمریکای جنوبی وجود دارد همچنین به عنوان گلابی تمساح یا میوه کره شناخته می شود آووکادو تنها میوه همه کاره که مقدار قابل توجهی از چربی تک اشباع ( نوع سالم ) را فراهم می کند. آوکادو یک غذای به طور طبیعی مغذی و شامل نزدیک به ۲۰ ویتامین و مواد معدنی است.

با توجه به پایگاه های غذایی ملی USDA، یک وعده آووکادو یک پنجم از آوکادو ( حدود ۴۰ گرم ) حاوی ۶۴ کالری، ۶ گرم چربی، ۴ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم قند، ۳ گرم فیبر و ۱ گرم پروتئین است. اکثر میوه ها عمدتاً از کربوهیدرات هستند در حالی که آووکادو سرشار از چربی سالم است مطالعات متعدد نشان می دهد که آووکادو اثرات سودمند قدرتمندی بر سلامت دارد در اینجا ۱۲ فایده آووکادو، که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند آورده می شود.

۱٫ آووکادو بطور باور نکردنی مغذی است
میوه درخت آوکادو، به نام آمریکانا پرسیا است چیزی که ما آووکادو می نامیم.
این میوه به خاطر ارزش غذایی بالا با ارزش است و عنصر اصلی در guacamole است.
این روزها، آووکادو به یک غذای فوق العاده محبوب در میان افراد آگاه به سلامت، تبدیل شده است و اغلب به خاطر خواص سلامتی ان به عنوان یک غذای فوق العاده مطرح می شود.
انواع بسیاری از آوکادو به شکل ( گلابی تا گرد ) و به رنگ ( سبز تا سیاه یا بین آنها ) وجود دارد آنها همچنین در هر جا وزنی از ۸ اونس ( ۲۲۰ گرم ) تا ۳ پوند ( ۱٫۴ کیلوگرم ) دارند.
محبوب ترین نوع آن آووکادو هاس نامیده می شود.
این است که اغلب به نام “گلابی تمساح” نامیده می شود زیرا مانند شکل یک گلابی سبز رنگ و پوست پر از دست انداز مثل یک تمساح می باشد.
گوشت زرد – سبز در داخل میوه خورده می شود اما پوست و بذر دور ریخته می شود.
آوکادو بسیار مغذی هستند و شامل طیف گسترده ای از مواد مغذی، از جمله ۲۰ ویتامین و مواد معدنی مختلف است.
برخی از فراوان ترین مواد مغذی، در ۳٫۵ اونس (۱۰۰ گرم )
ویتامین کا : ۲۶ درصد از RDA.
فولات: ۲۰ درصد از RDA.
ویتامین سی : ۱۷ درصد از RDA.
پتاسیم: ۱۴٪ از RDA.
ویتامین ب ۵: ۱۴ درصد از RDA.
ویتامین ب ۶: ۱۳ درصد از RDA.
ویتامین ای : ۱۰ درصد از RDA.
سپس آن حاوی مقدار کمی از منیزیم، منگنز، مس، آهن، روی، فسفر، ویتامین A، B1 ( تیامین )، B2 ( ریبوفلاوین ) و B3 ( نیاسین ) است.
همچنین دارای ۱۶۰ کالری، ۲ گرم پروتئین و ۱۵ گرم از چربی های سالم است. هر چند که شامل ۹ گرم کربوهیدرات، که ۷ تا از آن فیبر و تنها ۲ گرم کربوهیدرات خالص است ساخت کربوهیدرات پایین در این مواد غذایی گیاهی مفید است.
آوکادو هیچ کلسترول یا سدیم ندارد و چربی های اشباع شده آن پایین است.

۲٫ آوکادو پتاسیم بیشتر از موز دارد
پتاسیم یک ماده غذایی است که اکثر مردم در حال گرفتن به مقدار کافی از آن نمی باشند.
این مواد مغذی به حفظ شیب الکتریکی در سلول های بدن کمک می کند و در خدمت توابع مختلف مهم است.
آوکادو در واقع دارای پتاسیم بسیار بالا است ۱۰۰ گرم ( ۳٫۵ اونس ) از آن حاوی ۱۴٪ از RDA، در مقایسه با ۱۰٪ در موز، که یک غذای معمولی با پتاسیم بالا است
مطالعات متعدد نشان می دهد که داشتن مصرف پتاسیم بالا به کاهش فشار خون، یک عامل خطر عمده برای حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه مرتبط است.

۳٫ آووکادو دارای اسیدهای چرب تک اشباع است که برای سلامت قلب مفید است
آووکادو یک غذا با چربی بالا می باشد در واقع، ۷۷ درصد از کالری آن از چربی است.
اما آنها شامل هر گونه چربی نیستند اکثریت چربی در آوکادو اسید اولئیک است.
این اسید چرب تک اشباع است جزء عمده در روغن زیتون که تصور می شود برای برخی از اثرات مفید آن مسئول است.
اسید اولئیک به کاهش التهاب مرتبط است و نشان داده شده که اثرات مفیدی بر روی ژن مرتبط با سرطان دارد.
چربی های موجود در آوکادو نیز در برابر اکسیداسیون حرارت تا حدی مقاوم هستند و روغن آوکادو انتخابی سالم و ایمن برای پخت و پز است.

۴٫ آوکادو دارای فیبر است
فیبر ماده مغذی دیگری است که در مقادیر نسبتاً زیاد در آوکادو وجود دارد.
فیبر ماده گیاهی غیر قابل هضم است که می تواند به کاهش وزن، کاهش پیک قند خون کمک کرده و ارتباط قوی با کاهش ریسک بسیاری از بیماری ها دارد.
اغلب بین فیبر محلول و نامحلول تمایز وجود دارد.
باکتریهای مفید در روده از فیبر محلول تغذیه می شوند که برای اعمال مطلوب بدن ما بسیار مهم است.
۱۰۰ گرم ( ۳٫۵ اونس ) از وعده آووکادو حاوی ۷ گرم فیبر است که ۲۷ درصد از مقدار روزانه توصیه شده است.
حدود ۲۵ درصد از فیبر در آوکادو محلول در حالی که ۷۵٪ نامحلول است.

۵٫ خوردن آوکادو می تواند سطح کلسترول و تری گلیسرید خون را کاهش دهد.
بیماری های قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در جهان هستند.
مشخص شده است که چندین شاخص موجود در خون به افزایش خطر مرتبط می باشد.
این شاخص ها شامل کلسترول، تری گلیسیرید، شاخص های التهابی، فشار خون و غیره است.
اثرات آووکادو روی برخی از این عوامل خطر، در ۸ آزمایش انسانی کنترل شده مورد مطالعه قرار گرفته است.
این مطالعات که در آن مردم به دو گروه تقسیم می شوند به یک گروه آموزشی آووکادو داده می شود و به گروه دیگر نمی دهند سپس محققان اتفاقاتی که روی این شاخص ها در خون می افتد را ثبت می کنند.
این مطالعات نشان داده اند که آوکادو می تواند.
به میزان قابل توجهی سبب کاهش سطح کلسترول تام شود.
کاهش تری گلیسیرید خون را تا ۲۰٪.
کاهش کلسترول LDL ( بد ) تا ۲۲٪.
افزایش HDL کلسترول ( خوب ) تا ۱۱٪.
یکی از مطالعات نشان داد که یک رژیم غذایی گیاهی کم چرب شامل آووکادو منجر به بهبود سطح کلسترول شده است متاسفانه، همه مطالعات انسانی کوچک ( ۱۳ – ۳۷ نفر ) و کوتاه مدت (۱ – ۴ هفته ) بودند اما با این وجود نتایج چشمگیر بوده است.

۶٫ مردم که آوکادو می خورند سالمتر هستند
یک مطالعه به عادات غذایی و سلامت مردمی که آوکادو می خورند نگاهی داشته است
آنها اطلاعات را از ۱۷۵۶۷ شرکت کننده در این نظرسنجی در NHANES ایالات متحده مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
مصرف کنندگان آووکادو بسیار سالم تر نسبت به کسانیکه که آووکادو مصرف نمی کردند یافت شدند.
افرادی که به طور منظم آوکادو خوردند وزن کمتر، BMI پایین تر و چربی شکم آنها به طور قابل توجهی کمتر بود آنها همچنین HDL کلسترول ( خوب ) بیشتری داشتند.

۷٫ چربی در آنها می تواند به شما در جذب مواد مغذی از مواد گیاهی کمک کند
ما همچنین باید قادر به جذب آنها از دستگاه گوارش به بدن، جایی که آنها را مورد استفاده قرار گیرد باشیم.
برخی از مواد مغذی “محلول در چربی ” هستند به این معنی که برای جذب آنها در بدن نیاز به ترکیب با چربی می باشد.
این شامل ویتامین های A، D، E و Kهمراه با آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئید می باشد.
یک مطالعه نشان داد که اضافه کردن آوکادو یا روغن آووکادو به یکی از دو سالاد یا سالسا می تواند جذب آنتی اکسیدان را ۲٫۵ تا ۱۵ برابر افزایش می دهد.
پس نه تنها آووکادو بسیار مغذی است بلکه به طور چشمگیری می تواند سبب افزایش ارزش مواد مغذی دیگر غذاهای گیاهی شود که شما در حال خوردن ان هستید.

۸٫ آوکادو دارای آنتی اکسیدان قوی است که می تواند از چشم محافظت کند
نه تنها آوکادو جذب آنتی اکسیدان از دیگر مواد غذایی را افزایش می دهد بلکه آنتی اکسیدان بالایی دارند.
این شامل مواد مغذی به نام لوتئین و zeaxanthin هستند که به طور باور نکردنی برای سلامت چشم مهم هستند.
مطالعات نشان می دهد که این مواد مغذی با کاهش ریسک آب مروارید و دژنراسیون ماکولا، که در افراد مسن شایع است مرتبط است.
بنابراین، خوردن آوکادو برای سلامت چشم در دراز مدت مفید است

۹٫ آووکادو ممکن است به جلوگیری از سرطان کمک کند
شواهد اندکی وجود دارد که آووکادو ممکن است در جلوگیری از سرطان سودمند باشد.
یک مطالعه نشان داد که ممکن است به کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی در لنفوسیت های انسان کمک کند.
همچنین نشان داده شده است که عصاره آووکادو به مهار رشد سلول های سرطان پروستات کمک می کند.
با این حال، به خاطر داشته باشید که این مطالعات در سلول جدا شده انجام شده است و واقعاً چیزی در مورد آنچه در زندگی انسان اتفاق می افتد را ثابت نمی کند.

۱۰٫ عصاره آووکادو ممکن است به برطرف شدن التهاب مفاصل کمک کند
آرتروز یک مشکل شایع در کشورهای غربی است انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد و این اغلب مشکلات مزمن است که مردم برای بقیه زندگی خود دارند.
مطالعات متعدد نشان داده اند که عصاره آووکادو و روغن سویا، می تواند علائم آرتریت استخوان ( آرتروز ) را کاهش می دهد

۱۱٫ خوردن آووکادو به کاهش وزن کمک می کند
شواهدی وجود دارد که آوکادو یک غذای مفید برای کاهش وزن است.
در یک مطالعه، افراد به دو گروه تقسیم شدند به یک گروه خوردن یک وعده غذایی حاوی آووکادو و به گروه دیگر یک وعده غذایی مشابه بدون آووکادو آموزش داده شد.
سپس از آنها یک سری سوالات مربوط به گرسنگی و سیری پرسیده شد.
مردم با خوردن آووکادو ۲۳٪ احساس راضی تر داشتند و میل به خوردن۲۸ درصد کمتر از ۵ ساعت بود.
اگر این در دراز مدت صادق باشد پس آوکادو در رژیم غذایی می تواند به طور طبیعی به شما در خوردن کالری کمتر کمک کند.

۱۲٫ آووکادو برای گنجاندن در رژیم غذایی خوشمزه و آسان است
نه تنها آوکادو سالم، بلکه از انواع مواد غذایی فوق العاده خوشمزه است
شما می توانید آنها را به سالاد و انواع مختلف از دستور العمل های غذایی اضافه کنید
آووکادو اغلب مدتی طول می کشد تا کامل شود و باید در زمان رسیدن احساس کمی نرم داشته باشد مواد مغذی نرم موجود در آووکادو می تواند به زودی اکسید شود لذا اگر شما به آن آب لیمو اضافه کنید این عمل به سرعت اتفاق نمی افتد.
در پایان آووکادو یک غذای عالی است آنها دارای مواد مغذی هستند که بسیاری از آنها در رژیم های غذایی مدرن وجود ندارد.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)