۶ رژیم غذایی که باعث التهاب می شود | IRANHFC راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ راه اندازی رستوران

26 مارس,2016
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
00989126011937
Email: Info@IranHFC.Com
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

Tehran, Tehran
Phone: 00989126011937
My name is Abbas Hosseini راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
I live in Tehran, Tehran
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ Abbas Hosseini
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Tehran , Tehran Iran
00989126011937
راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
Rating: 5
Votes: 10000
Reviews: 10000
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ

راه اندازی فست فود راه اندازی کافی شاپ تجهیزات آشپزخانه بازاریابی استراتژی مدیریت برند سازی رسپی راه اندازی فست فود و کافی شاپ دکوراسیون فست فود و کافی شاپ سرمایه گذاری اجرای دکوراسیون فست فود و کافی شاپ.
IRANHFC راه اندازی فست فود و کافی شاپ
مانیتورینگ رقبا ارائه فرم ها و کاربرگ های مورد نیاز ارائه بانک اطلاعاتی تامین کنندگان مواد اولیه ارائه برنامه مدیریت جامع در زمان بحران ایجاد واحد دلیوری سیستماتیک ارائه جداول تغذیه ای غذاهای موجود در منو برند سازی بر پایه کیفیت ارائه تکنیک های منحصر به فرد برای موفقیت تدوین برنامه و سیاستهای استخدامی آموزش حرفه ای مدیران آموزش پرسنل آشپزخانه به طبخ و درسینگ آموزش سوپروایزر در کنترل کیفیت غذا و اداره واحد آموزش صندوقدار، برنامه فروش و گزارشات مالی آموزش سالن کاران و گارسونها آموزش تهیه برنامه روزانه هفتگی و ماهیانه برنامه بهداشت و سلامت تدوین برنامه فروش و تبلیغات مشاوره گرافیک و چاپ تهیه Business Plan تهیه و تدوین استراتژی مجموعه طراحی پلان ونقشه فنی طراحی و اجرا دکوراسیون داخلی طراحی منو غذایی ارائه جدیدترین رسپی ها تهیه و ساخت تجهیزات آشپزخانه تهیه و ساخت مبلمان و کانتر جانمایی تجهیزات برسی کار سنجی وحرکت سنجی خدمات راه اندازی طراحی دکوراسیون تامین تجهیزات برندسازی و مارکتینگ طراحی منو مشاوره و اجرا خدمات پشتیبانی مشاوره و سیاست گذاری تبلیغات و فروش خرید و فروش برند فست فود و کافی شاپ برندینگ فست فود و کافی شاپ پشتیبانی از تجهیزات فست فود و رستوران آموزش پرسنل و تامین نیروی مورد نیاز تامین مواد اولیه فست فود و کافی شاپ طراحی حرفه ای منوی رستوران و فست فود مشاوره کیفی و ارائه طرح های خلاقانه طراحی دکوراسیون فست فود و کافی شاپ مشاوره و تامین تجهیزات نصب تجهیزات و آموزش بهره برداری پشتیبانی و گارانتی تجهیزات

راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

برند سازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: طراحی اجرای دکوراسیون کافی شاپ در مجموعه های فست فود کافی شاپ رستوران فرنگی اهمیت دکوراسیون طراحی منحصربفرد در موفقیت فست فود کافی شاپ بر همگان ثابت گردیده است.شایان ذکر است به دلیل متفاوت بودن ماهیت طراحی دکوراسیون مجموعه های غذایی نسبت به آپارتمان ها برند سازی تجهیزات سایر موقعیت های تجاری ترجیح بر این است که این بخش به مجموعه های که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کنند واگذار گردد.

ارائه خدمات پشتیبانی

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشوربا ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

طراحی منو فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اصولا منو در فست فود نقش اطلاع رسانی را دارد این اطلاعات می تواند شامل: نام فست فود مکان فست فود نوع غذاها قیمت غذاها شماره تماس در سطح بالاتر فست فودهای حرفه ای اطلاعات بیشتری به مشتریان خود می دهند که شامل: محتویات غذاها عکس غذاها جدول ارزش تغذیه ای غذاها … باشد.البته ارائه خدمات جداول ارزش تغذیه ای محدود به مجموعه های حرفه ای چون IRANHFC می باشد که از متخصصان خبره صنایع غذایی تغذیه بهره می برد. معمولا فست فود های که توان مالی بالاتری دارند توانای بیشتری برای ارائه اطلاعات گروه دوم دارندجذابیت اطلاعات گروه دوم باعث تفکیک منو شما با سایرین خواهد گشت. با توجه به رقابتی شدن بازار آیتم های گرافیک اطلاعات می تواند در این مهم به شما کمک کند. مشاوران IRANHFC در زمینه طراحی منو فست فود آماده مشاوره به فست فودها می باشند. گروه تخصصی راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران ملل رستورانهای سرو غذای سالم هتل IRANHFC پیشرو نوآور در ارائه خدمات نوین در عرصه صنعت غذا.

طراحی دکوراسیون فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: اگر بپذیریم درصد قابل توجهی از افراد پس از گذراندن دقدقه های روزانه خواهان محیط آرام بخش فرح بخش برای خود خانواده اشان می باشند بی تردید باید نقش تاثیر گذار دکوراسیون را نیز بپذیریم. البته گواه این مهم موفقیت فست فود هایی است که از طراحی داخلی قوی تری نسبت به رقبا برخوردار بوده در سایر شرایط که تقریبا برابر هستند از اقبال بیشتری برخوردار بوده مورد توجه مشتریان قرار گرفته اند. رسیدن به طرح ایده آل ممکن است هزینه آزمون خطا بسیار بالا باشد.

تجهیزات فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: گروه IRANHFC گروه تخصصی تجهیزات فست فود تجهیزات کافی شاپ با ارائه خدمات نوین به صورت جامع کامل در جهت توسعه صنعت غذای سالم بر پایه دانش آکادمیک تجربه سالهای متمادی در این حرفه اجرای پروژه های موفق در سراسر کشور با ارائه خدمات گسترده به صورتی که سرمایه گذاران صاحبان مشاغل در این صنف هیچ گونه کاستی ازنظر تنوع در خدمات احساس ننمایند A تا Z پروژه های مذکور را اجرا می نماید.

مشاوره راه اندازی فست فود کافی شاپ رستوران

Rated: 5 / 5 based on 10000 customer reviews
0 In stock
Product description: با توجه به رقابتی شدن بازار غذا نیاز به پشتوانه فنی اهمیت دو چندانی پیدا می کند. شاید بتوان این چنین بیان نمود که در بازار حرفه ای زمانی برای آزمون خطا وجود ندارد مشاوران حرفه ای راه رسیدن به هدف را برای شما کوتاه تر خواهند کرد. از عمده دلایل شکست حتی در بازارهای جذابی همچون فست فود کوتاهی در این مهم می باشد البته نمی توان از تاثیرات فرهنگی نیز گذشت. در جوامع پیشرفته که از کارایی اثر بخشی فراوانی برخوردار هستند شما با مقوله ایجاد کسب کار توسط شخص سرمایه گذار بدون استفاده از فرانچایز یا شرکت های مشاوره روبرو نخواهید شد یا درصد کمتری از افراد را شما به این ترتیب خواهید دید ولی در کشور ما ایران با این اتفاق کمتر روبرو خواهید شد.

۶ رژیم غذایی که باعث التهاب می شود

التهاب بسته به شرایط می تواند خوب یا بد باشد از یک طرف، آن یک راه طبیعی برای بدن شما جهت حفاظت از شما در موقع بیماری و یا زخمی شدن است. این می تواند بدن شما را به دفاع در برابر اشغالگران خارجی کمک و بهبود را تحریک کند از سوی دیگر، التهاب مزمن پایدار در بدن می تواند مضر باشد این است که به افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، چاقی و بسیاری دیگر مرتبط می شود

جالب توجه است غذاهایی که می خورید می تواند اثر مهمی در التهاب در بدن شما داشته باشد در اینجا ۶ تا از غذاهایی که می تواند باعث التهاب شود و برای سلامتی شما بد است آورده می شود.

۱٫ شکر و شربت ذرت سرشار از فروکتوز
قند (ساکارز) و شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS) دو نوع اصلی از قند اضافه شده در رژیم غذایی هستند.
شکر ۵۰٪ گلوکز و ۵۰٪ فروکتوز دارد در حالی که شربت ذرت با فروکتوز بالا دارای حدود ۵۵٪ فروکتوز و ۴۵٪ گلوکز است.
یکی از دلایلی که قند اضافه شده مضر می باشد با افزایش التهاب می تواند به بیماری منجر شود.
در یک مطالعه، هنگامی که موش ها با رژیم غذایی ساکارز بالا تغذیه شدند در بخشی به دلیل پاسخ التهابی به قند، موش ها دچار سرطان پستان با انتشار به ریه ها شدند.
در یک مطالعه دیگر، عمل ضد التهابی از اسیدهای چرب امگا ۳ در موش هایی که رژیم غذایی با قند بالا داشتند سبب اختلال شد.
و در یک کارآزمایی بالینی تصادفی تنها در کسانی که به طور منظم نوشابه مصرف می کردند میزان اسید اوریک، عامل التهاب و مقاومت به انسولین افزایش یافته است.
قندها نیز می تواند به دلیل عرضه مقادیر اضافی از فروکتوز باعث آسیب شوند.
در حالی که مقدار کمی از فروکتوز در میوه ها و سبزیجات خوب هستند گرفتن مقادیر زیادی از قند اضافه شده یک ایده بد است.
خوردن مقدار زیادی از فروکتوز با چاقی، مقاومت به انسولین، دیابت، بیماری کبد چرب، سرطان و بیماری مزمن کلیوی در ارتباط است.
پژوهشگران دریافته اند که فروکتوز باعث التهاب داخل سلول های اندوتلیال و رگ های خونی شما می شود.
مصرف فروکتوز بالا نیز برای افزایش چندین شاخص التهابی در موش و انسان نشان داده شده است.

۲٫ چربی های ترانس مصنوعی
همه موافق هستند که چربی های ترانس مصنوعی، چربی ناسالم هستند که شما می توانید بخورید.
آنها با افزودن هیدروژن به چربی های اشباع نشده که مایع هستند به منظور استحکام چربی جامد ایجاد می شوند.
چربی های ترانس که اغلب به عنوان روغن “هیدروژنه” در لیست مواد تشکیل دهنده در برچسب مواد غذایی ذکر شده است.
مارگارین اغلب حاوی چربی های ترانس است و آنها اغلب به غذاهای فرآوری شده به منظور افزایش عمر مفید اضافه شده است.
بر عکس چربی های ترانس که به طور طبیعی در لبنیات و گوشت موجود است نشان داده شده است که چربی های ترانس مصنوعی باعث التهاب و افزایش خطر ابتلا به بیماری می شود.
علاوه بر کاهش کلسترول HDL مفید، نشان داده شده است که چربی های ترانس سبب اختلال در عملکرد سلول های اندوتلیال پوشش درونی رگها می شود.
مصرف چربی های ترانس مصنوعی با سطح بالایی از شاخص های التهابی مانند اینترلوکین ۶ (IL-6)، فاکتور نکروز تومور (TNF) و پروتئین واکنشی سی (CRP) در ارتباط است.
مطالعه ای در سلامت پرستاران گزارش داد که سطح CRP در زنانی که بیشترین مصرف چربی ترانس را دارند۷۸  ٪ بالاتر است.
در یک مطالعه کنترل شده تصادفی از زنان مسن تر دارای اضافه وزن، روغن سویای هیدروژنه سبب افزایش التهاب به طور قابل توجهی بیش از خرما و روغن آفتابگردان شد.
مطالعات بر روی مردان سالم و مردان با کلسترول بالای سالم افزایش مشابهی را در شاخص های التهابی در پاسخ به چربی های ترانس نشان داده اند.

۳٫ روغن های دانه و گیاهی
مصرف روغن های گیاهی سالم نیست.
بر خلاف روغن زیتون و نارگیل خالص، روغن های گیاهی و دانه ها اغلب از مواد غذایی با استفاده از حلالی مانند هگزان، یک جزء از بنزین استخراج شده است.
روغن های گیاهی ساخته شده با این روش عبارتند از ذرت، گلرنگ، آفتابگردان، کانولا، بادام زمینی، کنجد و روغن سویا است.
در طول قرن ۲۰، مصرف روغن های نباتی ۱۳۰٪ در ایالات متحده افزایش یافته است.
با توجه به ساختار اسیدهای چرب اشباع نشده در این روغن ها، آنها بسیار مستعد ابتلا به آسیب های اکسیداسیون هستند.
علاوه بر این که پردازش زیاد این روغن ها باعث پیشرفت التهاب به عنوان یک نتیجه از محتوای اسید چرب امگا ۶ بسیار بالای آنها می شود.
اگر چه مقداری امگا ۶ در رژیم غذایی لازم است رژیم غذایی معمول غربی ممکن است بیش از نیاز مردم امگا ۶ فراهم می کند.
در واقع، ما باید بیشتر از غذاهای غنی از امگا ۳، مانند ماهی های چرب بخوریم و از مزایای ضد التهابی امگا ۳S استفاده نماییم.

۴٫ کربوهیدرات ها تصفیه
حقیقت این است که همه کربوهیدرات ها مشکل ساز نیستند.
اجداد ما فیبر بالا، کربوهیدرات فرآوری نشده را برای میلیون ها سال در قالب علف، ریشه و میوه مصرف می کردند.
با این حال، خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند باعث التهاب شود که به نوبه خود ممکن است به بیماری منجر شود.
فیبر کربوهیدرات های تصفیه شده حذف شده است فیبر سبب سیری، بهبود کنترل قند خون و تغذیه باکتری های مفید در روده شما می شود.
محققان گزارش دادند که کربوهیدرات های تصفیه شده در رژیم غذایی مدرن ما ممکن است سبب رشد باکتری های التهابی روده شود که می تواند خطر ابتلا به چاقی و بیماری التهابی روده را افزایش می دهد.
کربوهیدرات های تصفیه شده دارای یک شاخص قند خون (GI) بالاتر از کربوهیدرات فرآوری نشده است غذاهای با شاخص قند خون GI بالا، قند خون را با سرعت بیشتری نسبت غذاهای با GI پایین بالا می برند.
در یک مطالعه کنترلی، مرد جوان و سالم که با ۵۰ گرم کربوهیدرات تصفیه شده در قالب نان سفید تغذیه شد با سطح قند خون بالاتر و افزایش در شاخص التهابی NF-kB پاسخ داد.

۵٫ مصرف الکل
مقادیر بالای الکل می تواند به مشکلات شدید منجر شود.
در یک مطالعه، شاخص التهابی CRP در افراد با مصرف الکل افزایش یافته است.
افرادی که الکل زیاد می نوشند اغلب مشکلاتی را با حرکت باکتری ها روده بزرگ به بدن ایجاد می کنند این وضعیت، اغلب می تواند سبب التهاب گسترده و آسیب به ارگان ها شود.
برای جلوگیری از مشکلات بهداشتی مرتبط با الکل، از مصرف مشروبات الکلی اجتناب شود.

۶٫ گوشت ها فراوری شده
مصرف گوشت فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان معده و سرطان روده بزرگ در ارتباط است.
انواع معمول گوشت فرآوری شده شامل سوسیس، بیکن، ژامبون، گوشت دودی و گوشت گاو است.
گوشت فرآوری شده شامل محصولات گلیکاسیون پیشرفته تر در پایان تولیدات (AGEs) از بسیاری گوشت های دیگر است.
(AGEs) با پخت و پز گوشت و سایر غذاها در دمای بالا تشکیل شده است آنها می توانند باعث ایجاد تغییرات التهابی شده که می تواند به بیماری منجر شود.
از تمام بیماری های مربوط به مصرف گوشت فرآوری شده، سرطان روده بزرگ ارتباط قوی تر دارد.
اگر چه عوامل بسیاری به توسعه سرطان روده بزرگ کمک می کند اعتقاد بر این است که این یک واکنش التهابی به گوشت پردازش شده به وسیله سلول های کلون است.

منبع: گروه فوق تخصصی راه اندازی فست فود و تجهیزات کافی شاپ حسینی (IRANHFC)