راه اندازی کافی شاپ و فروش تجهیزات کافی شاپ

راه اندازی کافی شاپ و فروش تجهیزات کافی شاپ

مشاوره و آموزش راه اندازی کافی شاپ، طراحی دکوراسیون داخلی و فروش تجهیزات کافی شاپ و ...

Archive for:

گوشت، سهم ۱۳ درصدی در تامین انرژی ایرانی‌ها دارد

مواد غذایی> عرضه سرانه پروتئین حیوانی از ۱۸٫۵ گرم در سال۱۳۷۰ به ۳۱٫۶۱ گرم در سال ۱۳۹۱ افرایش داشته است. ایرانی ها بیشتر انرژی خود را از منابع نشاسته ای مانند گندم، برنج و سیب زمینی تامین می کنند. طی دوره ۱۳۷۰-۱۳۹۱ سهم سرانه غذاهای غیرنشاسته ای از کل انرژی عرضه شده به طور متوسط ۴۲ درصد بوده است. این امر نشان دهنده نامتعادل بودن و ناکافی بودن تنوع رژیم غذایی است. اما در این بین، افزایش متوسط رشد سالانه عرضه انرژی سرانه فرآورده های حیوانی از گیاهی است که حاکی از افزایش مصرف فراورده های حیوانی و ... ادامه مطلب

READ MORE »

نان‌های صنعتی یا سنتی؟ مسئله این است

صنایع غذایی> توجه در انتخاب نوع نان می‌تواند بر سلامتی افراد و حتی صرفه جویی اقتصادی موثر باشد. قدیما اگر می‌خواستیم بدانیم نانوایی کجاست، می‌توانستیم بوی نان را از چند فرسخی احساس کنیم تا پیش از دوران مدرن حتی در مناطق شهری نیز کار پخت و پز نان از جمله وظایف زنان بود و در تنورهای خانگی انجام می شد اما به نظر می رسد این غذای کامل، امروز مورد بی‌مهری قرار گرفته و این را از صحبت‌های مردم در نانوایی‌ها هم خوب می‌شه فهمید. کم کم داره بازار نان‌های سنتی رخت بر می‌بندند و جای خود را به نان‌های صنعت... ادامه مطلب

READ MORE »

با ارزش‌ترین ماده غذایی ۱۳۰ سال پیش

مواد غذایی> خوردن یک پرس چلوکباب، در سال ۱۲۷۰ حدود یک و نیم قران روی دست خریدار هزینه می گذاشت. بخش عمده ای از هزینه چلوکباب در این دوره زمانی نه به قیمت گوشت که به هزینه برنج باز می گردد قیمت هایی که از خوراک ها در رستوران آقاخان تبریز ثبت شده است نشان می دهد در حالی که در این دوره زمانی قیمت برنج ۶ عباسی ، برابر با یک قران و دویست دینار بود ، قیمت کباب ۶ شاهی یا به عبارتی ۳۰۰ دینار بوده است . دینار کمترین واحد پولی ایران در زمان قاجار بوده است . در این دوره زمانی واحدهای رایج پول دینار، شاه... ادامه مطلب

READ MORE »

خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش

غذا و تغذیه> آمدن بهار و گرم شدن آب و هوا بسیاری از فرصتها را برای دسترسی به مواد غذایی پرطراوت تر در اختیار شما قرار می دهد. انتخاب های غذایی در این فصل علی رغم این که متنوع تر از فصول پاییز و زمستان است، می تواند اثرات مثبت و منفی بر روی دستگاه گوارش شما داشته باشد. در اینجا برخی از انتخاب های غذایی مخصوص فصل بهار که برای دستگاه گوارش مفید و یا زیان آور هستند، معرفی شده اند: ماست: ماست یک غذای ایده آل برای فصل بهار است. همچنین میان وعده ای مفید برای افزایش باکتری های خوب در روده محسوب می شو... ادامه مطلب

READ MORE »

این نوشیدنی ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشید

آب با لیموترش همیشگی ترکیب آب و آب لیموترش شهرت زیادی دارد و بسیاری از افراد برای تصفیه ی بدن و حتی لاغری صبح خود را با این نوشیدنی آغاز می کنند. توصیه می شود این نوشیدنی هم به صورت ناشتا و هم بین غذا و قبل از خواب مصرف شود. لیموترش یک ماده ی غذایی درمانی فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش مصرفی... ادامه مطلب

READ MORE »

خواص خرمالو چیست؟

خرمالو میوه ی قرمز و نارنجی گرد است منشاء خرمالو از چین است و درختان خرمالو در حال حاضر در مناطق گرم در سراسر جهان افزایش یافته است. گونه های مختلفی از خرمالو وجود دارد اما رایج ترین گونه خرمالو، آسیایی یا ژاپنی است و از نظر علمی به عنوان Diospyros kaki شناخته شده است خرمالوی رسیده آبدار و شیرین هستند با این حال خرمالوی نارس، بسیار اسیدی است. خرمالو حاوی مقادیر بالایی از چند مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است آنها با فواید سلامتی مانند بهبود قلب و سلامت چشم در ارتباط هستند. محدوده رنگ خرمالوی رسیده ا... ادامه مطلب

READ MORE »

۱۱ غذای پروبیوتیک که فوق العاده سالم هستند

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده و دارای فواید درمانی می باشد. اینها معمولاً باکتری های مفید هستند که در خدمت برخی از عملکردها در بدن می باشند. پروبیوتیک انواع مزایای قدرتمند را برای بدن و مغز شما دارد. آنها ممکن است سلامت دستگاه گوارش را بهبود و سبب کاهش افسردگی و ترویج سلامت قلب شوند. برخی شواهد نشان می دهد که حتی ممکن است آنها باعث بهتر به نظر رسیدن پوست شما شوند. گرفتن پروبیوتیک از مکمل های عامه پسند است اما شما همچنین می توانید آنها را از غذاهایی که با تخمیر باکتریایی (غذاهای تخمیری) آما... ادامه مطلب

READ MORE »

چرا چاقی فقط یک انتخاب نیست؟

در سال ۲۰۱۲ تا ۳۵٪ از بزرگسالان آمریکایی و ۱۷ درصد از نوجوانان چاق بودند بسیاری از مردم، چاقی را در تغذیه بد و عدم فعالیت می دانند اما همیشه به این سادگی نیست. عوامل دیگر می تواند اثرات قدرتمندی بر وزن بدن و چاقی داشته باشد که برخی از آنها خارج از کنترل فرد هستند .این عوامل عبارتند از ژنتیک، عوامل محیطی، شرایط پزشکی خاص و غیره است  در این مقاله لیستی از ۹ دلیل قانع کننده، که چرا چاقی فقط یک انتخاب نیست آورده می شود. ۱٫ ژنتیک و عوامل قبل از تولد ۲٫ عادات تولد، نوزادی و دوران کودکی ۳٫ داروها یا بی... ادامه مطلب

READ MORE »

محبوب ترین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات

رژیم های غذایی کم کربوهیدرات برای چندین دهه بوده است. آنها بسیار بحث برانگیز استفاده می شوند اما در حال حاضر مسیر پذیرش هموار شده است رژیم های غذایی کم کربوهیدرات بیش از رژیم های کم چربی، حداقل در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن شده است. این نوع رژیم همچنین نشانگر سلامت متعدد، مانند بهبود تری گلیسیرید خون، کلسترول HDL، قند و فشار خون می شود. با این حال، همه رژیم های کم کربوهیدرات یکسان نیستند انواع مختلف بسیاری وجود دارد .در اینجا ۸ روش عمومی برای داشتن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات آورده می شود. ۱٫ رژ... ادامه مطلب

READ MORE »

یک رژیم غذایی کم چرب افراطی سالم چیست؟

برای چند دهه، دستورالعمل های غذایی ما دستور به خوردن یک رژیم غذایی کم چرب داشتند در این رژیم غذایی تعریف شده است که حدود ۳۰٪ کالری از چربی تامین شود. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که این رژیم غذایی در طولانی مدت بی اثر است. بزرگترین و طولانی ترین مطالعات، تنها کاهش کمی در وزن و هیچ اثری از بیماری قلبی یا ابتلا به سرطان را نشان نداده است. با این حال، بسیاری از طرفداران رژیم های کم چربی ادعا می کنند که چنین رژیم غذایی بسیار ناقص است و دلیل آن است که به اندازه کافی کم چرب است. بسیاری از دانشمندان... ادامه مطلب

READ MORE »